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刺激血海穴可以促进生殖器官的血液循环,使淤血畅通,减轻疼痛。在生理期来前,刺激血海穴与三阴交穴,将可改善生理期的各种不适症状。
拇指抵在穴位上,其他四指抓住膝盖外上方,向大腿骨方向揉压1至2分钟,左右腿可以同时揉压。
血海穴位于髌骨(膝盖)内侧上缘直上2.5至3厘米大腿骨内缘处。
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来自: 子孙满堂康复师 > 《穴位养生科》
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