秋膘上身hold住！6种蔬果让你哪肥瘦哪

大象腿、游泳圈、虎背熊腰、大饼脸、双下巴…….看到这么多外号，你是不是很无奈？是不是想让它们滚得远远的？

现在就来满足你的这些愿望，试试下面这些减肥蔬果吧，它们可是不同部位减肥的第一把手哦！让你哪肥瘦哪，赶快实施吧！

秋膘上身hold住！6种蔬果让你哪肥瘦哪

瘦背：葡萄柚。哪个女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢，但背部和肩膀厚厚的女孩还真为数不少。这个部位的赘肉是出了名的难减，选择葡萄柚是再合适不过的了。它热量极低，让你留个“美丽的背影”没问题。

瘦大腿：白萝卜。深受其苦的姊妹们，多吃些白萝卜吧。它含有的辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用，“避免脂肪在皮下堆积”这个功能可是哪种蔬果都比不上的，对付好长难消的大腿脂肪是最合适不过的了。

瘦小腹：番茄。常常见到有的女孩，从背后看腰肢婀娜，可从侧面看就会被凸出的小肚腩吓一跳，这时候，拥有超强排毒清脂力的番茄就能大显身手了。它所富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄，让你远离小肚腩的烦恼。

瘦腰：草莓。草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可在减掉腰部“游泳圈”的领域中就属它最厉害了。这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇营养物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，助你轻松成为小“腰”精。

瘦脸：西芹。想瘦脸吗？不妨试试常吃芹菜吧。芹菜中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦。

瘦小腿：西瓜。它的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使让人浮肿的盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰双腿线条，塑造腿部肌肉的作用。双管齐下，不想小腿曲线玲珑都难。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：shmily）