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提起枸杞大家应该都是很熟悉的，基本上经常能听到养生补肾就吃枸杞的话语，枸杞子自古都是宁夏的地产药材药用价值很高正宗宁夏枸杞是瘦尖形状的，而且枸杞上面会有小白点，而且宁夏枸杞泡水百分之九十的都是会漂浮在上面的。自古枸杞都是补肾固本不可缺少的以为药材，生活中想要简单粗暴的补肾，达到很好的效果要怎么做呢？下面给大家介绍几种比较完美的吃法，补肾效果惊人。 枸杞补肾强肾吃法一：山药枸杞乌鸡汤 食材：乌鸡一只，山药150克，枸杞子10克 做法：乌鸡清洗干净切块沸水煮出血水，将山药去皮切片备用，将乌鸡、葱节、姜片放入炖锅中加入足量的清水，大火烧开小火慢炖45分钟，最后加入山药枸杞子再煮10分钟左右，关火加入盐调味就可以食用。 山山药枸杞乌鸡汤具有很好的补血养颜，补肾固本、益精明目的作用，对经常体虚无力的男性效果非常好。  枸杞补肾强肾吃法二：茯革参枸杞茶 食材：茯革参20片、枸杞15粒 枸杞泡水喝是日常人们经常使用枸杞调理身体的常用方法，枸杞 搭配不同的药材泡水效果是各不一样的，补肾的话，枸杞子搭配茯革参是最好的。 中医认为补肾首先是阴阳互补，枸杞具有滋阴补肾的作用，茯革参具有补肾阳的作用，两者搭配可以达到阴阳互补的作用，可以互相促进，对男性的早射、男性困扰都有很好的作用。 使用方法：取茯革参20片和枸杞15粒放入杯中用开水冲泡十分钟左右，一天代茶饮用，泡到无色无味之后把茯革参和枸杞吃掉。  枸杞补肾强肾吃法三：红糖枸杞姜枣膏 人们经过一个洞冬天和一个春天之后体内会集聚很多的病气，夏季炎热人体内阳气空虚，此时需要补充体内阳气只虚，红糖枸杞枣膏就可以助阳散寒。 做法：生姜350克、红枣500克、枸杞子100克、红糖500克 把食材洗干净，姜切片，红枣去核，把需要的食材用破壁机打碎放入碗中备用，接下来需要熬制，讲碗中的红枣姜水倒入锅中加入红糖大火烧开，红糖化后开小火要不停的翻拌防止糊锅，熬到粘稠状就可以出锅了。 使用方法：早上或者上午挖1-2勺温水冲服一杯即可饮用。 红糖枸杞姜枣膏男女都可以食用男性滋阴补肾、助阳去湿寒，女性可以温宫补血。 糖尿病不建议使用  |
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