镜花水月一梦空
随着人们的生活水平提高，这几年大家都开始注重养生保健，逐渐认识到枸杞补肾养生保健功效，适量食用有益健康，补肾益肾。通常用的吃法有如下三种:
1，用来泡水、
取枸杞10克，用开水，浸泡五分钟，就可以了，喝完了水，再把枸杞吃掉，效果更好。
2，打成粉、
取干枸杞适量，粉成细末，，一次3克，冲服，一日三次，效果不错。
3，熬粥。
取枸杞20克与小米，黑米，一起熬粥，效果更佳。
以上我给大家介绍枸杞可以泡水，打粉，煮粥的这三种吃法，达到补肾益精，强壮身体。
枸杞子配海萃人参
用海萃人参和枸杞做一道茶，做法很简单，材料也都是生活中常见的，只需把两样材料放到杯子中，加开水泡几分钟就可以喝了，坚持喝一段时间，那事二三十分钟没什么问题，下面教你做法：
海萃人参1g，枸杞15粒，放入杯中倒入开水，泡5分钟左右就可以喝了。
