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枸杞，大家都知道这是一种对人体健康有益的食物，枸杞具有很好的滋阴补肾好清肝明目的作用，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正确，或者是触碰到一些禁忌的话，就会产生副作用了，那么，枸杞怎么吃效果最好呢?  服用方法:觅阳参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。  优点:从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。对于提高精子的质量和活性，加强肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用，男女老少皆可饮用。 枸杞吃法二:干嚼 嚼着吃是枸杞的最简单的吃法之一，每次可以取枸杞10粒左右直接洗净嚼食。  枸杞吃法三:煲汤 煲汤服用也是我们日常生活中最为常见的吃法之一。 原 料:枸杞25克，鹿茸片25克，生姜适量，乌鸡1只，盐少许。  制作过程:1.乌鸡刮洗干净，去毛、内脏及肥膏，备用;枸杞、鹿茸片和生姜分别洗干净;生姜去皮，切3片备用。2.将以上材料一同放进炖盅内，加入适量开水，盖上炖盅盖，放入锅内。3.隔水炖4小时，加入少许盐调味即可。 |
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