桑叶泡水喝有什么功效？

1 桑叶的基本功效

桑叶为一味中药，是桑科植物桑的叶，10～11月霜降后采收经霜之叶，晒干，生用或炙用。桑的全身都做药用，比方桑叶、桑枝、桑葚、桑根白皮，还有桑上寄生等。

桑叶入药很早，《本经》记载：“除寒热，出汗。”其别名：铁扇子、蚕叶。

桑叶味苦、甘，性寒。归肺、肝经。

功能：清肝养肝、疏散风热；清肺；明目。主治：风热感冒；风温初起，发热头痛，汗出恶风，咳嗽胸痛；或肺燥干咳无痰；咽干口渴；风热及肝阳上扰；目赤肿痛。

现代药理研究发现，桑叶有抗凝血作用；降血压作用；降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用；降血糖作用；抑菌、抗炎作用；抗病毒、抗肿瘤作用；抗衰老、抗疲劳作用；抗丝虫病作用；解痉、抗溃疡作用；改善肠功能、润肠通便及减肥作用，等等。

2 桑叶泡水喝的功效

（1） 止盗汗

桑叶为止汗之神药，《本草撮要》说：“以之代茶，取经霜者，常服治盗汗。”古人用桑叶，均言及“经霜者”，张山雷认为，以老而经霜者为佳，是“欲其气之全，力之厚也。”

用霜桑叶6～9g，空腹用温开水泡服。

（2） 消水肿

对于各种关节红肿热痛者，特别是现在比较多见的痛风患者更好，用桑叶泡服，代茶饮。《本草蒙筌》说：“煎代茶，消水肿脚浮，下气令关节利。”

（3） 止咳血

对于支气管炎、支气管扩张或肺结核等肺热阴虚者咳血或吐血，用桑叶泡服良。《圣济录》治吐血不止，晚桑叶焙研，凉茶服三钱，只一服止，后用补肝肺药。

（4） 生头发

用霜桑叶，蜜炙后，每日9～12g，温开水泡服，代茶饮。另外配以桑叶煎水，洗头。不仅对脱发、白发有效，而且能减少头皮屑。

《千金方》说：“治头发不长，桑叶、麻叶，煮泔水沐之，七次，可长数尺。”《本草纲目》说：“桑叶明目长发。”

桑叶泡水喝，不仅治疗各种风热外感疾病，而且治疗各不少内伤疾病，很简单方便有效。现在教材将其列为辛凉解表药，大大缩小了其应用范围，桑叶治内伤病，也有独到之处。但是，脾胃虚寒者慎用。