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生姜是我们生活中常见的调味品之一，同时也是一味中药，中医认为生姜性温味辛，可以解表散寒、化痰止咳，对于寒痰咳嗽、风寒感冒的治疗效果极佳。生姜具有十分不错的养生效果，但是因为比较辛辣，很多人都不愿意吃或者喝它泡过的水，今天就给大家介绍一种简单食用的方法，外敷。  不论男女，经常在睡觉前用生姜敷一敷肚脐，会给我们的身体带来3个好处 1.调理肠胃，慢慢好转 生活中，大部分人都有着很多不好的饮食习惯，比如吃饭不规律、暴饮暴食、喜欢重口等，这些都会给我们的肠胃带来负担，容易导致肠胃功能的紊乱，时间久了就会引发各种肠胃疾病。如果在睡觉前用生姜敷一下肚脐，就可以帮助我们缓解不适感，还能温暖肠胃，对治疗腹胀、便秘都有不错的效果。  2.驱寒暖宫，缓解痛经 很多人都是寒性体质，一到冬天就手脚冰凉。特别是女人，还有伴有宫寒、痛经的症状。大家也可以在睡前用生姜敷一下肚脐哦，可以帮助我们祛除体内的寒气，达到暖宫的目的，也能缓解大部分女性朋友的痛经症状。  3.增强身体免疫力 生姜中含有一种特殊的成分，姜黄素，它抗炎消菌、抗氧化的能力十分不错。所以我们经常用生姜敷肚脐的话，还有一定的抗癌功效，同时增强身体的免疫能力，让我们更加健康，这也是生姜作为养生食材非常受欢迎的主要原因。  所以对于那些想用生姜来养生，但是受不了辛辣味的朋友们，外敷再合适不过了。不管男女，睡前经常用生姜敷一下肚脐，就可以收获这3大好处！ |
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