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荔枝为无患子科植物荔枝的果实，原产于我国南部，以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。荔枝味道鲜美甘甜，口感软韧，是人们心目中的高级果品，而“一骑红尘妃子笑”的故事更让荔枝披上了一层神秘的 壮阳益气：荔枝可改善性功能，适用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况以及肾阳虚而致的腰膝酸痛、失眠健忘等症。 暖补脾精，生津止渴：荔枝性温，味甘、酸，能暖补脾精，温滋肝血，生津止渴。诚如《食疗本草》所言：“食之通神益智健气。” 补脑益智：荔枝富含糖分，具有补充能量、增加营养的作用。现代医学研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。 美容祛斑：荔枝含有丰富的维生素，能够促进毛细血管的微循环，具有很好的美容效果，可以防止雀斑的发生，令皮肤细腻光滑。 荔枝与黄瓜相克。荔枝富含维生素C，而黄瓜含有维生素C分解酶，两者同食，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。 荔枝与胡萝卜相克。胡萝卜中含有维生素C分解酶，它可以破坏荔枝中的维生素C，降低其原有的营养价值。 荔枝与动物肝脏相克。动物肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素C氧化，使两者的营养价值均降低。 阴虚火旺、有上火症状的人不要吃荔枝，以免加重上火症状。阴虚所致的咽喉干痛、牙龈肿痛、鼻出血等症忌用。 荔枝容易引发过敏反应，过敏体质者不宜吃。 长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时不适宜吃荔枝，否则会加重病症。 喜欢吃荔枝但又怕燥热的人在吃荔枝的同时可适当喝一些食盐水，这样可以预防荔枝病。 荔枝忌一次食用过多或连续多食，尤其是老年人、小孩和糖尿病患者。大量食用鲜荔枝会导致人体血糖下降，发生口渴、出汗、头晕、腹泻，甚至出现昏迷和循环衰竭，医学上称为“荔枝病”。 过食荔枝后，如果出现饥饿、无力、头晕等症状，要赶紧口服糖水或糖块，一般多能很快恢复，严重者要及时到医院救治。 
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