 桂圆性温味甘，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可用来治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症状。但如果食用过量，则会导致流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等情形。平时若注意进食桂圆的数量及方式，可避免上火，通常每天吃.../ 桂圆性温味甘，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可用来治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症状。但如果食用过量，则会导致流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等情形。 平时若注意进食桂圆的数量及方式，可避免上火，通常每天吃五六个桂圆不会上火，如若出现上火症状时要多喝水，多吃水果、蔬菜，喝点酸奶，适量运动。此外，还要少吃或者不吃辛辣的食物。如果吃桂圆后易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹及出鼻血等症状，可将桂圆与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食，既可补气血，又可改善上火症状；如有眼屎增多的症状，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，养肝明目；习惯性便秘患者可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可补血益肾，又可润肠通便。 |
|
|
