俗话说:“好女人一身膘”,“好男一身毛”! 相信这话,很多人都听过,那么,你知道,这是为什么吗? 今天,一起来了解一下! 先说说,“好女一身膘” “好女一身膘”,在这里“好”,并不是当“好人”讲,而真正指的是生理角度。 “膘”在这里不是五大三粗的意思,而指的是正确位置的脂肪,就是指一位气血充足的女人该多长肉的地方要长肉。 “膘”于月经的关系 主要是因为女性有月经的关系。 由于每个月都要失血,因此,女性需要有足够的血液储备,如果过分干瘦的女性,不仅形体上比丰乳肥臀的女性差,而且也代表着自身血比较亏。 因此,过分消瘦的女性,不仅月经不容易正常,甚至也不大容易怀孕。 再来说说,“好男一身毛” 《黄帝内经》记载,肝主筋,肾主骨,脾主肉,心主脉,肺主皮毛。 毛发旺盛,说明肺气足 《素问》中有“皮毛者,肺之合”之称。肺掌管全身气血的疏布,可使全身的血液不断地汇聚于肺,然后又输送到全身,从而辅助心推动和调节着血液的运行。肺功能的好坏,决定了这个男人是否有气力。 头发浓密,说明肾气足 肾为先天之本,主骨生髓,其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。斑秃和头发稀疏的问题,主要反应的是肾气不足。 所以说,男性毛发旺盛,至少说明身体还是很棒的,身体是革命的本钱。 男要“冷”养、女要“热”养,男女养生大不同 俗话说的好“百病寒中起”,过热、过冷的体温都会损害健康。 生活中,我们也会发现,男人“火力壮”、怕热;女人则更怕冷。 因此,男要“冷”养,女要“热”养。 一冷:火气冷 男人,过了45岁之后,应该更成熟稳重,脾气应该也能控制得很好。但是,不要忘了,还有更年期一说。 所以,这个时期的男人,身体机能在减退,火气却开始上升了。 此时,就要学会“降火”,让火气冷下来。比如可以听听音乐、到户外徒步走走、或者找家人倾诉一番。 这些,都有助于降低血压和平稳心率,火气冷下来,身体才不会受到影响,人也就更健康了! 二冷:身体冷 俗话说,男人要“冷”养。 这是因为,男人的“火力”要比女人大,尤其是45岁以后的男人,不妨尝试一下“冷”养生。 日常,不要频繁地进行热水浴或者桑拿,水温不宜过高,在37℃-41℃最好。 长期高温环境,或是经常泡桑拿的男性,会影响精.子的存活率。 而男子想要养精,不妨多吃些养精食物,如牡蛎、有机南瓜子油等食物。 在影响男人的生育问题上,前列腺起着很关键的作用。如果前列腺出了问题,势必影响精子成活率,而南瓜子油正是养护前列腺的一种植物油。 有机南瓜子油中含有丰富的不饱和脂肪酸,如亚麻酸、亚油酸,还含有植物甾醇和天然维生素,对前列腺肿胀的缓解效果很好,能显著改善因其引起的排尿不畅问题。其中含有的天然荷尔蒙——南瓜素,其具有人体荷尔蒙的作用,能增强男性能力,保护前列腺的健康。 挑选南瓜子油时应选择冷榨的,冷榨有机南瓜子油呈现棕红色或玫瑰红色,含有更多的有效物质,这种有色物质就是南瓜子油的有效成分之一,而一旦经过过度精炼,变成淡黄色后,就会损失掉有效成分,降低效果。 女人要“热养” 1.暖脚促睡眠 双脚是女人的“第二心脏”。女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15—30分钟,不仅能缓解腰背疼痛,还能促进睡眠。泡脚水不能太浅,至少要没过脚面,连小腿一起泡,效果会更好。怕冷的女性晚上睡觉前,最好穿上保暖的棉袜,帮双脚御寒。 2.暖体护子宫 大家都知道冬天穿得少会引起风湿性关节炎,其实,女人的生殖系统最怕冷,“只顾风度不顾温度”的直接后果就是月经不调和痛经。在冬天,女人要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖:颈部保暖可以有效预防颈椎病,因此,出门时别忘了戴上围巾:不要穿太紧的衣服,否则会阻碍血液循环,长靴最好也别长期穿,两天换次普通冬鞋。 |
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