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莴笋:解毒、辅助降血脂、健脑益智
1.准备好新鲜的莴笋
2.大蒜切小片,莴笋切丝
3.锅里放少许油,放入蒜末
4.然后放入莴笋丝
5.加入少许的盐,翻炒
6.莴笋翻炒至软,放点枸杞
7.装盆
1.莴笋的外皮要削干净,不然还有白白的会很硬2.莴笋切细点,炒至变软就可以啦
来自: 管理殿堂 > 《素菜》
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