快开学了, 这才是拉开孩子之间差距的关键! 父母再忙也看看！

快开学了, 这才是拉开孩子之间差距的关键! 父母再忙也要看, 受益一整年！

文：小学生学习

不知不觉间假期即将过去，孩子们马上开学，听到“开学”两个字，很多孩子都是郁闷的不行，假期里玩到困为止，吃到不想吃为止，睡到自然醒，电视、游戏、电脑、手机……平常不能玩、很少玩的假期里都可以玩，真是无忧无虑的生活。

但是快开学了，马上就要重新恢复早睡早起、上课自习、作业考试的日子，很多孩子心里难以适应，这是个很普遍的现象。

儿童医院曾做过数据统计，每逢开学，来就诊的孩子人数都有一个高峰期，主要问题是孩子消化不良、失眠、焦虑，而且还容易情绪不稳定。在和家长沟通的过程中发现，大部分孩子对开学都很焦虑，因为习惯了、适应了假期的生活，对开学后压力的陡然增大十分害怕，有的不想上学，有的担心的吃不好、睡不着觉，而性子急的孩子则负面情绪大增，动不动乱发脾气，这些都是“开学综合征”的表现。

各年级的孩子都有，而小升初的，父母期望大的孩子更多一点。

“开学综合征”对孩子的生活、学习和身体影响都很大，如果开学前调整处理不好，那开学后孩子就需要一个很长的适应期，不管是作息时间，课堂听讲质量，知识学习效率等等，都会大打折扣。

孩子年龄小，自我调节能力有限，所以这个过程中很需要大人的陪伴和引导。具体该怎么做呢？学习哥特别采访了三位对此很有心得的爸爸妈妈，他们的经验十分值得学习。

北京的涵涵妈说，自己家孩子好像并没有这个问题，大人也没有为了孩子假期收心特别做什么，放假了，就多玩一点，不用像上学时那样；快开学了就少玩一点，多学一点，这是挺自然的事情。

如果非要说有什么不一样，那可能就是“仪式感”。

当离开学还有10天左右的时候，涵涵妈总会郑重地提醒孩子：“宝贝，假期还有10天就结束了，马上就开学了，我们可是还有几件事要做哦！”

然后就是陪孩子一块梳理寒假作业的完成情况，各科作业是不是都完成了，完成的质量怎么样，中间存在什么问题，一一梳理分析。

梳理完寒假作业，涵涵妈还会买来孩子喜欢的彩纸，和孩子一块包书皮，比对、折叠、裁剪、写上名字……一套套做下来，孩子很自然的明白，这是自己的新书呢，马上要开学了呢！这是一种仪式。

给新书包好书皮后，再引导孩子先看看预习一下，新学期的书都是什么内容，心里有个大致的印象；时间充足的话再把前几个单元预习一下，这样孩子会更快进入状态。

最后看看孩子新学期还需要什么学习用品，和孩子一块去购买。

当这样做的时候，孩子很自然就知道要开学了，作息时间、心理状态都能马上调整回来。

郑州的乐乐妈则有另外的方法，她说自己儿子自我调节能力差，每当要开学的时候情绪波动都很大，不想上学，害怕那种开学后的压力，害怕自己跟不上，所以一提作业和开学他就大叫。

乐乐妈的办法就是：让孩子多和同龄的小伙伴接触沟通，如果是同一年级的更好，邀请几个小朋友到家里做客，顺便聊一聊大家现在的状态，作业写的怎么样，对开学什么感觉。往往一通交流下来，孩子的紧张情绪就会消减大半。毕竟都是一块上学的孩子，同学的话语，对孩子的心理安慰更有用。

除了和小伙伴沟通交流外，还会鼓励孩子给老师打个电话，“儿子，妈妈知道快开学了你挺紧张的，害怕自己适应不了！我想这个问题你的老师肯定也知道，而她知道最好的答案，我们给老师打个电话，说说现在的问题和想法好吗？妈妈相信说过后你会很有信心的。”虽然孩子不那么情愿，但是为了消除这种心理压力还是勇敢的打了。

乐乐妈的方法就是，让孩子和同学相处交流，让孩子向老师倾诉，他的糟糕情绪会得到极大的疏导，家长有家长的作用，而同学和老师的作用也是难以取代的。

听了涵涵妈和乐乐妈的方法，想必你的心里已经有谱了。但是我觉得当你听了豆豆爸的方法后，你会更有信心。

豆豆爸对“开学综合征”有自己的理解，他觉得孩子之所以害怕开学，主要还是因为假期无忧无虑、畅所欲玩，和开学后早睡早起，好好学习、天天向上，两种生活方式有巨大的反差，孩子心里落差太大，所以就变成了问题。

孩子放假前、假期里，和开学后的压力值，是一个U型曲线，从上学到放假孩子很高兴，但从假期到开学，就有点难了；这是个正常现象，只要能按照客观规律进行调节就好了。

豆豆爸的方法就是：首先是作息时间，假期里睡的晚，起的也晚，要一下子调整到上学时的时间也不容易，可以每天早睡半小时，早起半小时，循序渐进的调整。假期里玩的多，学的少，临开学的时候，可以半天多学半小时，少玩半小时，这样一点点的调整，孩子会更易于接受和实现。

当孩子的作息时间，以及每天的学习内容调节过来后，那开学后自然就能很快适应了。

离开学还有1周左右时间，现在收心正当时，看了上面三个爸爸妈妈的收心方法，赶快来试一试吧！