剖腹产妈妈4周超实用的月子餐餐谱，转给身边的准妈妈

剖腹产又叫剖宫产，是产科最普遍的一种生育手术。随着孕妈妈平均年龄的逐步上升，还有剖腹产技术的逐步增强，越来越多的孕妈妈选择剖腹产。

那剖腹产手术后，产妇是不是就不需要坐月子了呢？当然不是，依然是要坐月子的，剖腹产后月子期的月子餐餐谱也与顺产不一样哦！舒月给大家收集了一套剖宫产专用的月子餐餐谱，有需要转给身边的孕妈妈。

第一周：

剖腹产后第一周，产妇的主要任务是代谢和排毒，不要着急大补，容易伤身。

第二周：

剖腹产后第二周，产妇的主要任务是收缩内脏，十月怀胎的时期，随着宝宝越长越大，ta对孕妈妈内脏的压力也是越来越大，许多内脏都有些许异位，产后第二周就是产妇收缩内脏的最佳时期。

第三周：

剖腹产第三周，产妇可以开始进补了，这个阶段是滋养的最佳阶段，不过，进补的量不要太猛，循序渐进，慢慢来，有利于营养的吸收。

第四周：

剖腹产第四周，开始深入滋补，随着体能恢复的程度越来越大，产妇的胃口也会越来越好。

当然，不要以为这周过后月子期就算结束了，真正的月子期是6周。接下来的两周，产妇可以出去走动，身体情况也会恢复得跟产前一样。但是最好不要这么快进入紧张的工作，不然，容易一发不可收拾，影响自己的健康。

最后，祝所有的孕妈妈做个好月子，健康一辈子！