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俗话说：“病从口入”，这句至理名言深刻地揭示了吃喝与人体健康的密切关系。我们都知道，在进食的时候很多的细菌也随着食物通过口腔经食管到达胃内。幽门螺杆菌是造成消化不良、莫名胃痛等胃部疾病的主要细菌，而口腔是幽门螺杆菌从外界进入人体的必经之处，并且口腔也是适合幽门螺杆菌生存繁衍的环境。因此我们要保持口腔卫生，从而降低幽门螺杆菌的传播，降低胃疾的发生。
幽门螺杆菌是造成消化不良、莫名胃痛等胃部疾病的“元凶”。超过90%的十二指肠溃疡和80%左右的胃溃疡、慢性胃炎、消化不良都和它有关。由于引发的病症出现在胃部，检测目标往往就通常“瞄准”了胃内的幽门螺杆菌，而恰恰忽视了幽门螺杆菌的另一个重要“储存仓” 口腔。 1.为什么口腔卫生很重要？ 口腔作为重要聚集地，不仅是幽门螺杆菌由外界进入人体的必经之处，而且它适宜的温度、充足的空气、适量的水分、丰富的营养物质，成了幽门螺杆菌的孵化基地。幽门螺杆菌在口腔里，主要在牙菌斑和龋齿上不断生殖繁衍，为胃部源源不断的提供幽门螺杆菌，大大的提高了胃病的发病率。因此，抗“幽”之战，口腔是重要战场。 2. 如何保持口腔清洁？
（1）漱口：饮食后，要用清水或温水漱口，将口腔内的食物残渣吐出来，学会不同目的选择不同漱口水。 （2）刷牙：刷牙要掌握正确的方法 ，动作要轻柔。每次刷牙时间达到3分钟才能保证口腔清洁，并提高牙齿表面的抗脱钙、防龋能力。牙齿的外侧面、内侧以及咀嚼面都要认真刷。 （3）洁牙间隙：选取材料好的牙线或则充牙器清理夹在牙缝里的细小食物残渣。 （4）牙龈按摩：很多人刷牙往往重视牙齿部分，忽视了牙龈，导致牙龈容易发生出血等病变，所以刷牙时注意轻柔刷洗牙龈位置。 （5）龈上洁治术：俗称“洗牙”，临床上常借助手动洁牙器械去除牙石、色渍和菌斑后磨光牙面以延缓菌斑附着、牙石沉积。从而减慢幽门螺杆菌的滋生。 想要防治各种胃疾，我们就应该找到它的致病菌—— 幽门螺杆菌，想要减少幽门螺杆菌，我们就应该保持好口腔清洁，切断幽门螺杆菌的传染途径，大大降低它的繁衍率。保持口腔卫生，为我们的健康多一份保障。 |
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