血管遍布每个人的全身，如果血管出现了问题，这对全身健康的影响不容小觑。
血管就好比一根水管，如果水管不注意清理，那就可能生锈，造成水管堵塞，这样一来，水流就会不畅，血管也一样。而且随着，年龄越大，血管内沉积的垃圾也就越多。这些垃圾会积累成斑块，若不及时清理，斑块会越来越大，血管就会一天比一天窄，最终把血管堵死了！到时候人就比较危险了。
做这个动作，5s就知道是否硬化
紧握拳头，手掌会因缺血变成白色。一般会分为三种情况：
第一种是心脏和血压功正常的：松开后，手掌和指尖能很快恢复血色，
第二种需要5秒以上才恢复，说明血管弹性可能不好，可能有动脉硬化或心脏泵血功能问题；
第三种恢复的时间长、手指发凉，还应留意血压是否正常。
除此之外，大家也要多留意自己的下肢是否有出现不规则水肿。如果有的话，最好尽快就医。
查出血管硬化，需要长期治疗调理
一旦查出血管硬化，需要做好长期治疗调理，一般的治疗，包括控制血压、血糖、血脂；戒烟；保暖；应用扩血管药物及抗血小板治疗（口服肠溶阿司匹林）等。对于保守治疗效果不佳者，考虑外科治疗，可以通过支架支撑或更换“人造血管”的方法改善动脉的狭窄状况，恢复通畅的血流。
想让血管变得干净，最简单的方法就是日常食疗法，吃这5种食物能软化血管，“冲”走血栓
深海鱼
深海鱼对身体有各种益处，比如健脑强脑、保护视力、增强肌肉线条等等。这主要是因为深海鱼中富ω-3脂肪酸，不仅如此，ω-3脂肪酸还可以保护心脏和降低血液中甘油三酯的水平。为了净化血管，每周可以尝试吃2-3次深海鱼。
橙子
提到富含维生素C的水果，多数人会想到橙子。它不但可以对抗感冒，还能有效预防心脏病。橙子含有纤维素和果胶，能降低胆固醇。其富含的维生素C也可以增强动脉壁的韧性，提高心血管功能。
血管“清道夫”之食物酵液：
将药食同源的荞麦、决明子、桑叶、槐米、枸杞、菊花6大清血管的食物，加入三种益生菌经过三天三夜的发酵后，提取发酵液制成荞麦桑叶复合菌，一瓶所含的药用成分相当于吃十斤的食物，且益生菌酵液还能促进肠道吸收利用，长期服用可以降血脂，软化血管，保持血管良好的柔韧性，增加心脑血管的血流量，预防心脑血管疾病。
火麻仁
火麻仁是长寿之乡巴马的特产，其能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积，有养心益血、延年益寿的作用，能润燥滑肠，滋养补虚，适合体弱者、老人、产妇及津血不足等肠燥便秘症。
洋葱
洋葱可以起到清理血管的作用，因为洋葱可以起到溶解纤维使我们的血管流通更加通畅无阻，所以对于那些高血脂。高血糖以及血稠的患者我们更加要多吃一些洋葱，洋葱也是我们那些爱美女士的美味佳肴，因为洋葱还可以起到美容美白的作用。
好啦~今天的分享就到这了，你都学会了吗？记住了别忘记告诉朋友们哦~喜欢我们的文章可以给小编点个赞，欢迎大家踊跃留言
