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颜妍导读 大人们常常感慨，现在孩子的心智成熟速度实在太快，有欣喜有担忧。就像一颗苹果，在本应是青涩的季节，却红透了落地，这是不合时宜，是过早的消耗生命的精气。 今年1月，中国健康促进与教育协会公布的调查数据显示，我国儿童性早熟患病者约有53万。情况是不是比你以为的要严重？ 一般来说，女性在8岁前，男性在9岁前，出现第二性征的发育，我们称为性早熟。 女孩早发育一般就是8岁前乳房发育了，孩子可能会说乳房有点疼或者有点痒，摸起来有个小硬块，家长比较容易发现。 男孩早发育主要表现是9岁以前出现了睾丸增大，但是孩子没有什么不舒服的症状，父母也不会刻意去观察孩子的睾丸，所以通常男孩子早发育不太容易被发现。另外性早熟的男孩，可能小小年纪额头上就长了痤疮，这个是家长能够早期发现的。 PS: 女孩子在10岁后出现第二性征，男孩子在11岁开始第二性征的发育，这是一个比较理想的状态。 性早熟除了生理上的，还有心理上微妙的变化。这些都需要家长对孩子进行观察，当孩子在较小的年龄出现下面这些情况时，可以预测出孩子患有性早熟的概率比较大。 家长也可以带孩子到专业的门诊接受检查来诊断，接受专业人士的建议对孩子的情况进行干预。
首先，会影响孩子终身高，医学界有“高儿童，矮成人”的说法。 早发育的孩子，骨龄快速增长，身体发育和骨骼成熟加速，骨骺提前闭合。从短时间来看，孩子的身高确实比同龄人高，但这种高是提前透支长高空间，总体长高的年限缩短，成年后的最终身高反而不高。 另外，由于性早熟，小朋友会出现行为异常或者体征快速改变的现象，让孩子在同龄人中显得“格格不入”，导致小朋友会出现一些困惑，甚至自卑的心态，影响日常的学习和生活，甚至导致部分孩子出现心理问题。 对此，医生表示，除了疾病原因外，不健康的饮食习惯以及不科学的生活习惯是导致儿童性早熟的主要原因。 一些儿童由于不健康的饮食习惯，出现营养过剩，摄入过多高脂肪高蛋白的食物造成肥胖。有研究证实，中度肥胖儿童易出现性早熟。 【建议】养成孩子均衡饮食的习惯，避免孩子摄入过多的高蛋白、高脂肪、高热量食物。同时要鼓励孩子加强体育锻炼，燃烧脂肪，可以降低孩子的激素水平。 经常食用人参、蜂王浆、蛋白粉、牛初乳等含有激素的保健品、智力补品，儿童经常使用这些含有激素的食品就容易出现性早熟。 【建议】应该让孩子从天然的动、植物中摄取营养，尽量不要给孩子吃含有激素的滋补保健食品。 暴露在人造光源下的时间过长，例如：有的家长有开着灯陪伴孩子入睡的习惯，而伴灯入睡是容易引起孩子性早熟的。还有一些家里，成天开着电视，如此一来便延长了人体的光照时间。 【建议】给孩子养成良好的作息习惯，培养孩子在黑暗中睡眠的习惯。家长要控制好孩子使用电子产品的时间，不要让孩子在人造光源中暴露太长时间。 现实的环境使儿童有较多的机会目睹有关情爱的场面、画面和书籍，会刺激孩子下丘脑垂体神经的反射，甚至会导致下丘脑垂体性腺轴的提前启动，促进性腺激素分泌。 【建议】有意识地避免孩子接触“儿童不宜”的影视镜头。在适当的时候对孩子进行正确的性知识教育。 家长提问｜孩子喜欢吃鸡鸭肉和一些熟食品，会造成性早熟吗? 糖糖回复｜现今市场上出售的家禽，绝大部分是吃拌有快速生长剂的饲料喂养的，通过进餐而进入到人体，对于处于发育阶段的孩子来说是一种“激素刺激”。 PS：禽肉中“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中。由此，吃鸭颈、鹅颈，就成为“促早熟”的高危行为。 家长提问｜给孩子多吃水果总没有坏处？ 糖糖回复｜反季节蔬菜和水果要注意！反季节的水果几乎都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给儿童食用。 PS：家长通过给孩子进食水果来补充维生素这是一件好事，但是需要注意的是要吃应季的水果。 家长提问｜孩子喜欢吃快餐，学校门口的油炸铺每天放学都要光顾。 糖糖回复｜油炸类食品，特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片中含有过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟；而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。 家长提问｜哪些食物能预防性早熟的发生? 糖糖回复｜慢食食物，即花费一定时间精心制作的食物，可以理解为就是妈妈亲手为孩子做的食物，而不是在市场或超市买的速食食品。营养健康专家提倡给孩子们选择食物时尽量选择天然的以及轻加工的食物给孩子吃。 家长提问｜一直推广的“儿童科学饮食”到底该怎么做? 糖糖回复｜首先，要限制每次摄入的种类。准备菜谱时，种类不能过于混杂，要让孩子安心吃。其次，要限制每次摄入的量。就像“鸡蛋一天吃一个，豆奶一天喝一杯”这样，食物应该吃得适量。再有就是，注意营养摄入要均衡，例如：在蛋白质的摄入方面，要注意动物性蛋白质和植物性蛋白质的比例。  只要能够做好防范，及时发现，及时干预，性早熟可以避免，性早熟的危害也可以降到最小。自然界有四季，生长化收藏；人生有周期，生长壮老已。违反自然规律，孩子发育早熟，也会产生一系列的生理、心理问题。 因此家长们不能大意，应关注孩子的生长发育，让“ 花儿 ”适时开放。 作者简介：糖糖，亲自第一课堂签约作者。虽说“ 母爱天成 ”，但是育儿可能比你想象的复杂和具体。私人育儿师糖糖，专注家庭教育12年，儿童心理咨询师，每天和您分享实用育儿知识，助力孩子健康快乐成长，做家长育儿路上的好帮手。 |
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