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今天呢，小编要为大家介绍两个穴位：云门穴和中府穴。它们位置相近，但是各自的保健功能也有所不同。但是呢，如果结合一起按摩保健的话，对肩部劳损、咳嗽气喘、乳腺增生等症状都有所缓解哦！话不多说，一起来看看吧！
 穴位的起名很有意思，从名字就可以推测出它的形态、功效和位置。这个云门穴，从名字上就可得知，它是肺及其经脉与外部沟通的一个重要门户，并且肺经气血以云状气态物的形式传输经穴之外。
【取穴方法】 取坐位，双手叉腰，肩胛骨喙突上方，锁骨外端下缘出现了三角形凹陷，在中点处取穴，距前正中线6寸。 【预防治病方法】 用一个手的三指轻轻搭在云门穴，轻轻地按揉，同时这一侧的手做一个扩胸运动就可以了。注意：此穴是不能随便拍打的，容易伤到肺。 【养生功效】 气管炎，胸痛，哮喘，肩周炎，肺病，胸中烦闷，上肢麻木。当劳累过度导致肩痛而胳膊不能抬高时，揉一揉云门穴，可以很好地缓解肩膀疼痛。
 中府穴 中府穴，中指中焦，府是聚的意思。手太阴肺经之脉起于中焦，此穴为中气所聚，又为肺之募穴，藏气结聚之处。肺、脾、胃合气于此穴，所以名为中府。
【取穴方法】 在胸前壁的外下方，云门穴下1寸，与第一肋骨间隙平齐，距前正中线6寸。取穴时，端坐，双手叉腰，先取锁骨外侧下方凹陷处的云门穴，在云门穴下方一寸处，就是中府穴。 【预防治病方法】 中府穴下方肌肉偏薄，日常保健建议不要使太大的劲，稍稍施力按揉1～2分钟就行。 【养生功效】 1．消化系统疾病：腹胀、消化不良、水肿、肺胀满等； 2．呼吸系统疾病：咳嗽、肺结核、气喘、支气管炎、肺炎、哮喘、止咳平喘等； 3．防治心绞痛:有心绞痛的人按这里肯定很敏感，因为有淤阻，所以要经常通通中府穴； 4．其他：治疗高血压、胸痛、肩背痛、乳腺疏通等。 |
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