嗜睡、肥胖，湿气重，教你2个动作，快速缓解！

听名老中医治病养生

脾为后天之本，脾属土，土能生发，身体要想强健一定要依赖于脾土的旺盛。

如果脾气不足，人就会消化功能下降、代谢异常，人变得肥胖，同时还可能伴随头晕、心悸、神疲、乏力、浮肿、面色差等症状。

胃经对应是脾经， 免疫神经掌控中； 胃胀打嗝排气空， 呕吐难耐肋下痛；  曲张平血低血压， 风湿还有关节痛。

脾气不足的表现：胃胀、大便不畅、肢倦乏力、嗜睡、注意力不集中。如果出现这些症状，说明脾被湿气困住啦！