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有意义！！ 至少你跑了，跑步，跑步，只有跑起来才有用。 就像以前读书的时候老是听很多人说要早起跑步。结果呢？只有一两个起床跑了。 不管你有多敷衍，但至少你跑了，比你呆在家里强了无数倍。 不知道你有没有发现，周末的时候，当你在家呆了一天之后，觉得全身都筋骨不舒服，胃口也不好？ 但当你出去溜达了一圈后，觉得整个人都舒服了。整天呆在家里，不活动的话，不呼吸一下新鲜空气，气血不通，身体很容易就得毛病。 就算你敷衍地去晨跑，这也有很大意义。 人其实最难的就是迈出第一步，就像你早上起床的时候，最难的往往不是你起床后的刷牙洗脸，最难的是你掀开被窝坐起来，当你坐起来后，一切就顺理成章了。 所以你已经能那么早爬起来去晨跑了，其它的还难吗？ 你现在需要做的仅仅是培养你的跑步习惯，把跑步坚持下来，当你跑了一段时间后，感觉到自己的身体慢慢变好，精神慢慢变好，你的态度自然会转变过来，不在敷衍。 对于跑步，你已经有了一个好的开始，所以请坚持下去。 祝你健康！！ 看到最后了，请顺手给我一个赞吧。 您的关注，是对我最大的支持！ |
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