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各位同学，各位朋友，大家早上好！ 我是大家的老朋友，谭旭谭医生。 昨天和大家聊了一下，关于艾灸以后上火我们该怎么处理、以及上火的原因。上火是艾灸常见现象之一，今天跟大家讲一下艾灸以后产生水泡和其他的一些反应，我们该如何处理？ 声音：谭旭 艾灸的位置出现水泡，可能是你的湿气重；还可能是灸的时间长，水气没挥发。艾灸以后，有的朋友在艾灸的位置会出现一些水汽，有一些小水珠的聚集，这一种情况有两个原因：第一个原因确实是我们身体寒湿比较重，湿气、寒湿比较重，通过艾灸以后，穴位毛孔打开，湿从体内穴位的地方表现出来了。这一方面是个好事情，另外一方面也说明什么呢？说明我们身体的湿有点多，相应的要做一些调理，对我们的湿气做一个艾灸。调湿的艾灸，你不能单纯的以为就是灸出湿气了，湿气就出来了，不是这样。从穴位灸出来以后，它只是提示了我们体内的湿气比较大。真正是否湿气特别大，我们要排湿的话，需要选取相应的穴位，这些穴位和脾、肾关系比较密切。以后跟大家在讲排湿的这些穴位，这是一种情况（参见谭氏奇灸订阅号第五期）。 另外一种湿气特别大的情况，特别是我们在做艾灸的时候，也有一种可能是我们本身在做的时候，灸的时间比较长，这个水汽没有及时的挥发也有关系。比如说你做悬灸，悬灸一般的来说，你不会看到局部灸完的地方会有湿气，为什么？有湿气它也挥发掉了，对不对？这是一个情况。 另外一个情况就是有水泡，甚至是后来有脓泡。那么水泡出现了以后，不要担心，为什么不要担心呢？一种情况就是它自己破了，就像前一段时间我自己专门灸得发泡，让它发泡以后，我一直想让它化脓，结果有一天晚上不小心睡觉以后，早上起来看它已经破了，那肯定是蹭破了，对不对？这个破了以后，我们注意，一般来说要保持干燥。怎么保持干燥？就是它破了以后，你看这个泡里面没有残留的水液了，这个时候我们原来上面表皮，也就是起的泡上面的表皮会紧紧的贴在皮肤里面去。这个时候，你观察它里边不再有水了，这就没有问题。这个皮不要拽掉、不要剪掉，让它紧紧地盖在那个上面，这样同样能起到一个刺激作用。过不了多久结成痂，不要用手去抠它，它慢慢就会掉了。而掉了以后一般是不留疤痕的，一般是没有太多的疤痕，不会很明显。除非你是瘢痕体质，这是一种情况。 另外有的泡特别大、特别妨碍，我们又不是为了做化脓灸，确实是起泡了。这个泡里边的液体，其实是可以刺激我们身体的免疫力的、提高免疫力。如果你想把它排出来怎么办？一般的首先要消毒，你家里有酒精也行，当然没有破之前用酒精；也可以用淡盐水，甚至用浓茶水都可以消毒。消毒以后我们放水的器具也要消毒，比方说针---缝衣针、或者采血针，你都要把它用酒精擦好，这个针一定要消毒好。消毒好以后，你选取泡的边缘，就是泡最下边和皮肤接触的边缘，要在皮肤边缘的什么位置？在最下部这个位置。比如说我们在腿上，你要选最低的位置，肚子上也是要选择最低的位置，也就是你经常站起来，站的位置、人直立的位置，它最低的位置，那个边缘---就是泡和皮肤接触的边缘。消毒好以后在那个地方不是刺一下，我一般就是刺下去以后稍微往旁边横一下，那样的话它的孔比较大，或者你刺进去以后，然后拿一个干净的棉球，那个针先不要拔出来，然后稍微拨开一点点，然后把水要放干净，彻底把水慢慢的挤干净以后，让皮肤上面的泡和皮肤紧紧的贴在一块，这样它就不会再反复起水，如果再有一点水就会被吸收掉。这个时候它长的会比较好，以后就不留疤痕，这是我跟大家讲的。这种处理方法，我以前经常这么做。 还有一个，如果你把泡里的水放出来以后，有的又起来了，怎么办？你下一次把水挤完以后，可以进行加压---上面一个棉球加压，可以用创口贴贴紧，或者是其他的原来用的胶布贴紧，贴紧以后贴半天、甚至一天左右，下面垫一个棉球加在放了水泡的表面，目的是让它紧紧的贴在一块。过一天左右，它就不会再反复起水泡了。 起水泡并不可怕，一般的来说没有问题，注意做一些消毒，表面的消毒处理就可以了，防止它的感染。它自身进行内部的化脓，无菌性的一个炎症，发炎化脓没有问题，但是你外边感染就不太好了。还有一种，有的人把它灸得完全不是起泡。前一段时间我们群里也有一个朋友完全是灸伤了，把基层皮下的真皮、甚至肌肉都灸伤了，这个严重的话我们是要到医院去处理。一般的我们是不需要去管它的，问题不大的。 这是我们起水泡最常见的处理方式，不要紧张很正常，非常正常，不用担心的。这是说水泡的一个处理。 灸了以后身上痒，体内有风、血虚生风越灸越痒怎么办？ 另外有的朋友灸了以后觉得身上会很痒，这个也是很正常。因为说明我们体内有风，有风灸了以后会痒，还有一些朋友血虚的，两种情况都有。一种外来的邪气有风，那么外来的风邪，我们灸一灸，坚持灸，如果痒得很，我们就停两天再灸，稍微减小一点灸量，我们再慢慢的灸，逐渐你发现痒就减轻了，最后消失了，这是好事情。血虚的人生风越灸越痒了，怎么办呢？一般的这个时候取穴就不要再取上部的穴位了。你看有的人取上部的穴位越灸越痒。血虚的人生风不是不可以灸，这个时候就取下肢的一些穴位，比方说血海可以灸一灸，比方说阴陵泉这都可以灸一灸，阴面的太溪、涌泉灸一灸，灸了以后肾水足，我们把火引下来，慢慢的它血虚生风的情况，它就不会有虚阳上浮的血虚生风的情况，慢慢的、逐渐逐渐他就会好了，问题不大的，这些是我们要知道怎么处理的。 灸了以后失眠睡不着，灸了以后天天想睡，怎么办？ 还有的朋友是灸了以后失眠睡不着，还有的是灸了天天想睡，这都是正常现象，这是为什么？是因为艾灸是通过我们的温热刺激，调整我们的经络、调整我们的脏腑的气血。那么在这个调整的过程中，就好比是调兵遣将，原来那些邪气在体内藏着，随着阳气的充足，逐渐要驱邪外出。这个时候就像一个贼躲在家里，或者一个要饭的蹲在门口，他就是天天躲到那地方不出去，这个时候你要赶他走，他是不愿意走的。他不愿意走，他必然会有反应。如果你不管他一直待在那个地方，你这个贼在家里，早晚有一天就会危害你。所以当你用艾灸灸的时候，出现失眠、睡不着了，这时候正气和邪气相抗争的时候很正常。或者有的人灸了以后特别想睡，这是因为调动了我们的元阳，我们的元阳苏醒，阳气苏醒了，开始要睡觉养神了。这个时候如果有时间尽量的多睡一睡，慢慢的我们说神足了、元气足了，你的身体就会越来越好了。这是一种情况。 当然还有一种灸了后失眠，是你确实是取穴不好、不当的。严重的失眠，完全影响到我们日常的生活和工作了，这个时候你要调整，一个是减少灸量，第二个减少灸的穴位，第三个要检查一下你取穴是否正确。如果只是比原来睡眠不是很好、不是完全失眠，这个时候怎么办？一个是不要临睡前，就是晚上太晚不要灸，比方说9、10点钟不要灸。如果你是治疗失眠，你要灸，那你可以适当的再提前，就是在睡觉前。也就是说你不要太晚，比方九点钟以后，这个时候你再去灸，十点钟灸你肯定就不好了。有的失眠了，我在睡觉前灸是很好，但是太晚了也不好。如果只是灸完了这两天失眠，你这个时候减少一下灸量，减少灸穴，有可能逐渐就会好转。 凡是以前没有失眠的，以前睡眠很好的，也就是说以前我不是特别瞌睡的人，灸了以后出现这些反应都是正常的。因为刚才说了，我们气血开始调动，五脏开始加速循环，我们说五脏的平衡开始加速恢复的时候，肯定或多或少会有一些这样那样的反应，这些都不用太担心。 |
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