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秋葵是一种营养非常丰富，并且对于养生保健都很有好处的蔬菜，被称为“绿色人参”。  下面就一起来看看常吃秋葵会给你带来哪些好处吧。秋葵的果荚可以清热利湿，它的秋葵子以及黏性物质能够对人体进行全身调节，进而产生抗疲劳衰老、提升体力耐力、促进血液循环的效果。另外，秋葵热量较低，其中的黏性物质含大量可溶性膳食纤维，非常有助消化，有较为显著的保护肠胃作用。  保护肝脏，秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖等，可以起到增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积的作用，进而避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。  秋葵一直都有“植物伟哥”的美誉，其含有的特殊的具有药效的成分，可以强肾补虚，可谓是补肾高手，而且对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜。  虽然秋葵的功效与作用都十分了得，但是医生提醒，有两类人不适合吃秋葵。有肾结石和高尿酸症的患者，这种疾病人群最好别吃。因为秋葵中含有草酸钙，这正是造成痛风的重要原因之一。另外，秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠不好，经常腹泻的人最好别吃。
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