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公众号野生吃货（ID：yeshengCH） 回复：美食菜谱 查看更多家常菜的做法哦~ 女人更年期“雌激素”在下降，多吃七种碱性食物，补充天然雌激素。百合干有很高的药用价值，食用百合干具有养阴润肺的功效，女性常吃百合干还可以美容、抗衰老哟。百合富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益，经常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容养颜佳品，常食用可以令肌肤更加滋润光滑。  皂角米属于高碳水化合物、低脂肪的主食食物，用来当每天早上的早餐再也适合不过了，补充天然的雌激素显年轻。皂角米是珍贵的滋补品，常吃能滋阴养肤，延缓衰老，体内雌激素含量低的女人可以坚持吃，从而更好的补充雌激素。  一碗滑糯q弹的桃胶羹，让您生活甜蜜滋润，所以爱美的你千万不能错过哦。桃胶是树皮中分泌出来的树脂，含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，常吃具有清血降脂和缓解压力的作用。  银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。都说女人是水做的，银耳汤对女性的滋补养颜的功效是经过科学验证了的。美丽靠吃出来，银耳有清肺、润肺的功效。  黑糖可以说是女性之友，常吃可以帮助调理内分泌失调，补充天然“雌激素”帮你抗衰让你越来越年轻。月经期间多喝黑糖水不仅能帮助污血的排出，还有利于减轻疼痛。这是因为黑糖的营养成分极高，能很好的帮助我们活血祛瘀、补充气色。  黑芝麻粉核桃黑豆粉口感美味独特，受到了很多人的青睐。女人每天吃点它们，能够为卵巢提供天然的“雌激素”，恢复正常经期量。黑芝麻是传统的乌发生发佳品，入口细腻爽滑，刺激雌激素的分泌，让女人更有女人味。 -没完- ☟ 野生吃貨 从生下来的那一刻开始 就已注定了被美食征服 这么多年 行走于世间 只为了寻求不同的美味 直到 我来到了这里 开始驻足 开始自己动手 最终 成了一名 自力更生的 吃货。 ☟ 公众号野生吃货（ID：yeshengCH） 文章来源网络，版权归作者所有.如有侵权,请联系删除. -图片来自互联网- -感谢观看- |
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