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家长们都知道，肉中含的营养价值非常多，肉也是孩子身体发育的必须品。但是，不是所有的肉都是健康的，即使孩子再怎么吵闹，也不要给孩子吃下面这3类肉。 1、烤肉 夏天烧烤随处可见，往往孩子都禁不住诱惑，都会炒着家长去买，家长一心软，就给孩子买了。 家长不知道的是，肉在炭的高温下，会产生有害物质，最严重的就是致癌物。因此，一定要控制孩子吃烤肉。 2、烤肠 烤肠在超市、商场随处可见，也看到过很多家长给孩子买烤肠吃。 烤肠在烤的过程中会产生很多不健康的物质。再者，烤肠在加工中往往会加入亚硝酸盐，亚硝酸盐在人体内会转化成致癌物亚硝胺。如果你的孩子在3岁以下，一定不要给孩子吃。 3、肉松 很多宝妈在孩子8个月左右会给孩子加一些肉松，当作辅食。 其实肉松在加工的过程当中，会加一些糖、酱油等。再者，肉松的原料并不安全。因此，不建议给孩子吃超市卖的肉松。 孩子身体发育过程中，必须用肉来补充，肉可以给孩子身体提供优质的蛋白质，丰富的维生素，还有一些铁、锌等微量元素。那么孩子吃那种肉最好呢？ 1、猪肉 猪肉适合于各种体质的孩子，猪肉当中蛋白质相对其它肉类比较底，但是猪肉当中有丰富的微量元素，比如：维生素B1、磷脂等，磷脂可以提高孩子大脑思维的发育。 但猪肉当中脂肪的含量比较多，猪肉适合相对瘦点的孩子，对较胖点的孩子来说还是少吃。 2、牛肉 牛肉适合于各种体质的孩子，牛肉当中含有丰富的蛋白质和血红素铁，更补血。微量元素的含量也是比较高的。 牛肉当中脂肪的含量比较底，因此，可以更多给宝宝吃点牛肉。 3、鸭肉 鸭肉最适合夏季和秋季食用，鸭肉当中蛋白质的含量比不上鸡肉。容易上火的孩子可以用鸭肉来代替鸡肉，可有清补的作用。 鸭肉当中脂肪的含量比较高，尤其是烤鸭，因此，较为胖点的孩子，最好少吃烤鸭。 看起来美味的肉，不一定健康，所以家长一定要控制好孩子的饮食，好的饮食可以让孩子健康成长，多给孩子补充一些健康的肉类。 |
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