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中医认为，一个人健康的标准就是气血充足，气血足整个人就会显得红润有气色， 气血是人一生健康和美丽的根本，但是偏偏很多女性容易有气血不足、贫血等问题，这千万不能疏忽。  气血不足三大危害 1、皮肤差 气血不通会引起皮肤问题，毛孔粗大、面色苍白、痘痘、水肿、色斑等现象都容易出现。这些毒素无法被及时的运输至排毒口，自然会出现皮肤问题。 2、易老 皮肤白里透着粉红，有光泽，富有弹性，没有皱纹代表气血充足。气血不足的人一般皮肤会比较粗糙，暗淡没有光泽。长期以往，会加快衰老的步伐。 3、月经紊乱 当存在气血不足的情况时，女性体内的气血就不会顺畅，那样就容易导致气滞血瘀，从而影响月经的正常周期。 中医教一招你轻松补气养血 红枣、桂圆、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。桂圆红枣枸杞三者结合制成的—思美人桂圆红枣枸杞茶，女性常喝真的很好，补气补血，唤起年轻容貌。气色差、体质虚弱的人每天喝两杯有很好的滋养效果。  女人美不美，主要靠气血，气血充足，方能让人自内而外脸色红润，分外妖娆。所以在平时要多补气血。 |
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