女人中年期间，常喝一种补血汤，补气养血，气血慢慢变好

大家好，我是营养师珍珍，很高兴友友们阅读我的文章。从营养学角度看，没有不好的食物，只有不好的搭配，搭配相宜会促使营养加倍，对健康更有益。

桂圆性温，具有生血益气、补心安神的功效。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等，既可以补充身体营养，又可以促进血红蛋白再生，进而达到补血的作用。

红枣营养价值和药用价值俱佳，在民间有“一天吃三枣，终身不显老”的说法。红枣是补气养血的圣品，经常吃红枣可以补养身体，滋润气血，同时还能有效预防黑色素在体内沉淀，减少色素斑的生成。

用桂圆和红枣搭配一起煲汤，就是著名的双色汤，女性朋友到了中年期间老得快，不妨常喝双色汤，补气养血，气血充足，促进血液循环，能够滋养身体，气色也会慢慢变好。