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女人中年期间,常喝一种补血汤,补气养血,气血慢慢变好

2019-01-09  骜k2lv67m...

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大家好,我是营养师珍珍,很高兴友友们阅读我的文章。从营养学角度看,没有不好的食物,只有不好的搭配,搭配相宜会促使营养加倍,对健康更有益。

桂圆性温,具有生血益气、补心安神的功效。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等,既可以补充身体营养,又可以促进血红蛋白再生,进而达到补血的作用。

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红枣营养价值和药用价值俱佳,在民间有“一天吃三枣,终身不显老”的说法。红枣是补气养血的圣品,经常吃红枣可以补养身体,滋润气血,同时还能有效预防黑色素在体内沉淀,减少色素斑的生成。

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用桂圆和红枣搭配一起煲汤,就是著名的双色汤,女性朋友到了中年期间老得快,不妨常喝双色汤,补气养血,气血充足,促进血液循环,能够滋养身体,气色也会慢慢变好。

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