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强强每天都要出去玩，每次都是满头大汗的回家，孩子平时的胃口也挺好的，但就是不长肉，瘦瘦的，家里人都很着急。 各种补品给孩子吃，但是孩子还是不长肉，有时候补的太多，孩子还流鼻血了。家里人对此发愁的很，也不知道是哪里出了问题。 之前和大家说过，孩子的脾胃是生化之源，所以呢， 孩子营养吸收的多少是与孩子脾胃有关系的，脾胃好，孩子的吸收才好。 今天呢，给大家介绍一个可以健脾胃的好食疗方~ 食疗方步骤 1.对于准备主料红枣3个，小米100克。 2.红枣去核切丝，小米和大麦洗净浸泡。 3.水开后放小米和大麦粒煮一小会。稍微搅拌，以免粘锅。 4.再次烧开后加入红枣丝。 5.煮粥键一小时左右，小米开花。个人口味调味即可。 药食同源 小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，以及维生素B1、B2等，能够滋阴养肾、健脾和胃、补益虚损。 红枣性温味甘，补血美容，含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁等，小米红枣粥上面的粥油具有保护胃粘膜和补益脾胃的作用。 体质调理 “我孩子肺炎住了3个月的院，瘦了6斤，心疼死我了，我要怎么做才能让孩子不生病啊！只要孩子不生病，我什么都愿意做！” |
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