| 材料 |
小麦苗草一把（榨出麦草汁100mL）、
包菜100g、芹菜100g、柠檬1个。
高纤维粉2勺。
注:营养纤维粉：麦子、玉米、黄豆和一起磨成粉，就是有营养的纤维粉。
| 做法 |
把所有材料洗净备用，柠檬去皮、去籽。
将材料①放入榨汁机中榨成汁，加入材料②搅拌均匀即可。
注:针对肥胖型糖尿病有辅助疗效。
| 材料 |
小麦苗草一把（榨出麦草汁100mL）、
胡萝卜100g、土豆100g、柠檬1个。
高纤维粉2勺。
注:营养纤维粉：麦子、玉米、黄豆和一起磨成粉，就是有营养的纤维粉。
| 做法 |
将小麦苗菜洗净，胡萝卜、土豆洗净、切块，柠檬去皮、去籽。
将材料①放入榨汁机中榨成汁，加材料②搅拌均匀即可。
| 材料 |
胡萝卜1根
黄豆50g
蚕豆50g
| 做法 |
把胡萝卜洗净、切块，黄豆或者蚕豆入高压锅中煮熟。
将胡萝卜放入榨汁机中榨成汁。
将胡萝卜汁倒入搅拌机中，加入黄豆或者蚕豆搅拌均匀即可。
注:此汁针对打胰岛素糖尿病有辅助疗效。
| 材料 |
菠菜200g
西芹100g
| 做法 |
将菠菜、西芹洗净、切段。
将菠菜、西芹放入榨汁机榨出汁即可。
的每日配汁
第1餐:白菜柠檬汁加纤维
第2餐:豆浆汁
第3餐:蔬菜盘加纤维酱
第4餐:黄瓜菠菜汁加纤维
第5餐:黑豆浆汁
第6餐:南瓜汁（连皮榨）
第7餐:亚麻籽水
