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在平常的食物里有不少食品都有补肾壮阳之功效，希望自已充满活力的男性则值得一试。 1、淮山药120g，羊肉150g，菟丝子150g，核桃仁150g，肉苁蓉100g，葱白10根，粳米适量做汤食。 2、鹿肉50g，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。 3、黑豆50g，狗肉250g，调以盐姜，五香粉及少许糖，共煮熟食用。 4、麻雀2只，去毛及骨脏，枸杞子各25g，加菟丝子，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。 5、淮山药，枸杞子各15g，猪肾1个，山萸肉12g，放沙锅里，加水适量煲汤，吃肉饮汤。 6、猪肾1对剖开，把山萸肉9g，补骨脂8g，核桃仁10g纳入肾里，缝好切口，煮熟食用。 7、熟地10g，羊肾1对，枸杞10g，巴戟8g，肉苁蓉12g，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。 8、狗鞭10g，煎服，每夜1次。 9、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500g，隔水蒸熟食用。 10、五味子，韭菜子，覆盆子，菟丝子，枸杞子，女贞子各等份，共研细末，每回10g，每天2次，温开水送服。 
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