适量摄入钾有利于调节心跳、降低血压、减少脂质附着、预防血管受损和硬化

适量摄入钾有利于调节心跳、降低血压、减少脂质附着、预防血管受损和硬化。木耳、黄豆、口蘑、西红柿、豌豆等都是膳食中钾的优质来源。