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瘦子永远不懂胖子的忧伤，就像白天不懂夜的黑。身边总有热心人提醒你：喂！你最近发福了，该减肥了！然并卵，话好讲，减起来就难了。 曾经我也这样热心的劝姐姐减肥，可是姐姐天生就是一个电视剧迷，一看剧嘴就不能闲，久而久之，就练就了她那水桶般的身材。好在后来嫁了人，姐夫也不是外貌协会，姐姐过得很幸福，现在就更肆无忌惮了。 说起减肥，我一向不主张速战速决，即使你的体质好到两顿不吃就瘦一圈儿，也最好不要这么做，很容易伤到身体，将来醒悟，就追悔莫及了。减肥，还是要循序渐进，吃的方面控制住，运动方面做起来，需要的只是坚持，不瘦没天理啊。 这里给大家分享一款养颜纤体茶，身边的朋友都在喝：这款清润香甜的花草茶，就是专为减脂而备的，菊花有清肝明目的作用，西洋参可以喝出好气色，山楂和枸杞，则成就了酸酸甜甜的味道…唯一有点儿上火的就是桂圆，易上火体质的同学，最好少用或干脆不用。顺便说一句，这茶很容易冲泡开，适合上班族们，材料带到公司，下午疲惫的时候泡一杯，顿时还你神清气爽。 下面我们一起来制作吧！ 第一步：备料。干山楂10片、菊花8朵、西洋参8片、枸杞10颗、桂圆3个、蜂蜜适量 第二步：桂圆去壳，山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净 第三步：将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入茶壶中 第四步：倒入开水 第五步：盖上茶壶盖子，焖5分钟，稍凉后调入蜂蜜即可 心得分享 这款茶材料易得，用沸水冲泡即可，平时可装成小包材料，随身携带 山楂、菊花、枸杞表面有浮尘，冲泡前最好用清水冲洗一遍 如果是易上火的体质，可以减少桂圆的用量 蜂蜜不要趁热加入，温度太高会破坏蜂蜜的营养 最后晒晒我做的养颜纤体茶 色如琥珀的养颜纤体茶，最适合温暖的午后，无论与人分享，还是自斟自酌，都会令人心动沉醉，常喝这款茶，减肥就会在不知不觉中取得神奇效果，不用管嘴，不用迈腿，小伙伴们你们学会了吗？ |
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