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立春 : 1 、 枸杞肝草汤 养肝草 西洋参 枸杞 麦冬 蜜枣 2 、枸杞15g 大豆黄卷15g 雨水 : 玫瑰洋叁茶 玫瑰花5朵西洋参3克待热水温凉后加入适量蜂蜜 惊蛰 : 党参红枣枸杞茶 党参6克 红枣5枚 枸杞26克 以沸水冲泡 春分: 金银菊花茶 杭白菊6克 金银花8克 加入300ml沸水 加盖冲泡5分钟 清明: 桑葚菊花茶 菊花5朵 桑葚5克 桑叶3克 芦根3克 用开水冲泡 谷雨 : 豆兑砂仁荷叶茶 荷叶洗净切碎 与洗净的3g白豆蔻 3g砂仁一同放入砂锅 加水1000毫升煮沸 改用小火煮20分钟 洁净纱布滤汁即成 立夏: 竹荷饮 新鲜竹叶、荷叶 薄荷各30克 加水煎煮10分钟 后取汁 加入适量蜂蜜 小满: 1、百花凉茶 取10克野菊花、10克荷花、3克茉莉花，洗干净以后用开水冲泡，喝这种茶可以起到去湿气、清凉解妻的作用。 2、 麦冬菊花茶 3克麦冬、3克菊花，一勺蜂蜜，开水冲泡即可，这款茶可以滋阴清热，清头明目，效果甚佳 芒种 : 1、二豆香薷茶 白扁豆15g 赤小豆15g 香薷3g 2 、酸梅汤 烟熏乌梅30g 干山楂30g 陈皮10g 甘草 5g 浸泡30分钟大火煮开之后转小火煮40分钟 夏至: 甘麦大枣汤 淮小麦 30g 大枣6个 生甘草9g 小暑: 1 、石斛洋参翠衣茶 洋参石斛茶：西洋参3克，石斛9克，麦冬12克，西瓜翠衣50克（切碎）。加水煎煮，或用開水冲泡饮。能益气养阴，清热祛暑。用于暑伤气阴，身热多汗，心烦口渴，体倦少气，舌红少津，脉虚数。 2、 藿香佩兰茶（每样各5g）沸水冲泡代茶饮 大暑 : 参菊消暑茶 西洋叁 10克 菊花5克 山楂5克 陈皮3克 立秋 : 百合雪梨红枣汤 去皮梨2个切成块 ，水发银耳200g 水发百合80g 水发莲子70g 大枣 70g 开水2000ml 煮沸小火炖1小时半，开锅放入黄冰糖   处暑 : 1 、生黄芪 15g 甘草3g 煮水代茶饮 2 、 玄参麦冬玉竹茶 麦冬9g 玄参9g 玉竹6g 白露 : 养正辟邪汤（玉屏风散） 黄芪10g 白术10g 防风 5g 秋分 : 1 、陈皮5g 山楂10g 煮沸加入适量蜂蜜 2 、陈皮罗汉果茶 陈皮5g 罗汉果5g 菊花2g 百合3g 寒露 : 1 、白芷 30g 百合 60g 枸杞 60g 茯苓75g 玉竹50g 陈皮45g 葛根80g 玫瑰50g 桑叶30g 桂圆40g 秋梨一个 2 、叁麦菊花茶 麦冬5g 菊花5g 西洋参3g 枸杞5g 石斛5g 霜降 : 1 、养肝明目茶 桂圆干6粒 红枣4颗 枸杞5g 菊花2朵 2 、麦芽玉竹桂花茶 炒麦芽 30g 桂花5g 玉竹10g 立冬 : 1、 四君子汤 茯苓10g 党参10g 白术10g 甘草6g 2 、陈皮枸杞苹果茶 陈皮3g 红枣2颗 枸杞5g 苹果半个 小雪 : 姜枣桂圆茶 干姜 10g 红枣 10g 桂圆 10g 大雪 : 人参五味子汤 人参 9g 南沙参9g 麦冬9g 北沙参9g 五味子6g 冬至 : 熟地滋肾茶 山药、山萸肉、枸杞子、熟地黄、陈皮各20g 小寒 : 黄芪红枣茶 黄芪15g 红枣 5个 大寒 : 小红汤 红豆30g 花生15g 红枣5个 桂圆肉8个 枸杞10g 桑葚10g 红糖10g 陈皮1片 |
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