☞ 幸福源自健康,佛医堂微信每天编辑重要原创,帮您了解佛医养生实修,诚邀您长期关注我们的内容。也欢迎加入佛医堂“网络实修群”教学体系,报名请点此了解>> 《素问·四气调神大论》云:“夫圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。”三伏泡脚,可谓是春夏养阳、冬病夏治的上乘秘技,未病先防的养生之举。每晚用下述几味药材泡泡脚,可为男人补阳气,女人暖子宫。三伏泡脚为何能治冬病呢?这主要基于药浴“热”和“药”的双重功效。 热水可以疏通腠理、活血通经、发汗解表;使药效可以从表皮引入经络,直达病所,疗效便更上一层楼了。 生姜艾叶方 方法:生姜200克,艾叶30克,清洗干净并打碎,保留姜皮,入锅中;加可用作泡脚的足量清水,煮20~30分钟,待温热后即可用作泡脚水,注意不宜加入冷水调温,沐足20分钟,睡前沐足效果更佳。 功效:“冬吃萝卜夏吃姜”夏天吃姜好处很多,其实使用生姜泡脚更加养生,生姜泡脚改善供血不足,能够很好的起到暖肾养肾的作用。 肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿,女性暖子宫经常会喝生姜红糖水,其实使用生姜泡脚效果更好,艾叶有祛湿湿、暖子宫、补阳气的功效,生姜和艾叶两者强强联合,睡前用它们泡脚,无论男女都很有好处。 练功夫补气血推荐:云南传统黑红糖 吴茱萸白醋方 方法:取吴茱萸15克煎汁,再加入700毫升温水、200毫升白醋,用足盆浸泡双足20分钟,每天睡前一次。 功效:《日华子本草》写到吴茱萸:健脾通关节。治腹痛,强肾气,治脚气,排水肿,利子宫,可排下产后淤血。 三伏之际,人体阳气旺盛,体内寒凝之气处于易解状态,用中药泡脚扶阳驱寒、温经通络、活血化瘀,能更好地发挥治疗作用,还能为秋冬储备阳气。上述两种方子男人用了补肾强,女人用了温宫调经。 佛医禅修 第21期“佛医禅观”养生实修课已结束,义工编辑部整理了24段讲座音频摘录分享给各位学员,请扫描此二维码收听。 ☞ 长期坚持实修需要团体的力量。欢迎加入佛医堂的“网络实修群”教学体系,报名请点此了解>> ☞ 为帮更多师兄学习实修,佛医堂特别设立“网络实修群”教学体系,加入佛医堂“网络实修群”教学体系,报名请点此了解>> 佛医修炼是身心健康的高级方法,如您有疑难的健康问题需要解决,请点此打开佛医堂的“佛医养生公益教学”音频,更建议您会来佛医堂参加现场学修。(编辑/宝妹) |
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