降压茶

取杜仲5～15克，用500毫升、85℃左右的开水冲泡，加盖闷泡5分钟即成。

杜仲有双向调节血压的作用，可降低高血压患者的血压，预防正常人血压升高，改善高血压患者头晕、失眠症状。另外，杜仲可促进睡眠，降低人体胆固醇含量，降低血脂，预防心脑血管疾病。