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健康广义上来说包括身体健康和心理健康，强壮首先就无法和心理健康挂上钩，不然各种大片里强壮如牛可是拥有反社会心理的大反派也不会出现了…… 接来再说说与强壮相对更加有关系的身体健康，在我们的认知里，看起来强壮的人自然会给人一种更加健康的感觉，但是这也不是绝对的，身体健康和我们身体各个器官和组织都息息相关，不是简单的从外在就可以直接下结论的。举一个相对极端但是很好理解的例子，我们熟悉的知名足球篮球运动员，他们很难说不强壮，但是他们很多人却难言健康，因为在他们的职业生涯中有许多伤病折磨着他们，甚至很多人退役之后还有遭受一些后遗症的影响。所以说和健康不能简单的划等号。因此如果有的人为了让自己看起来非常强壮，一味地锻炼自己的肌肉，挑战一些体能极限，这样可能会适得其反，伤害自己的身体。 当然说了这些不是说彻底否认强壮和身体健康的关系，一般来说热爱运动，经常通过运动保持身材的人身体健康的概率肯定要大于长期缺乏运动同时又不注意自己体重的人，因为保持运动能增加我们身体的代谢率，让身体能更容易保持在一个相对平衡的状态。 记得之前看过一句话很好的比喻了强壮和健康的关系分享给大家：强壮是发动机马力大，健康是发动机运转良好。二者互相不能替代但是也都影响着彼此，因此特别强壮不是我们的最终目的，而是希望通过运动和相对强壮的身材来尽可能的让健康一直陪伴着我们~ |
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