红茶的功效：
红茶的咖啡因有利尿、促排尿的作用，另外，红茶（black tea)、我们看上去是黑色的，中医学称为阳性物，使体温升高的食物，清白绿的食物使体温下降，红黑橙色的食物能使体温升高。根据这些，绿茶使体温降低，红茶使身体变暖。
黑砂糖的功效：
从色来说黑砂糖是阳性食物类，同样有升体温作用，体温升高了，促使体内脂肪，废弃物、糖分的燃烧，体重减轻，血液净化，所以摄取黑砂糖是很有必要的，很多人会认为摄取黑砂糖身体不就胖了吗？这是个误解，和红茶一起食用，反而使体重减轻。
东京农业大学的营养学教授研究发表过，黑砂糖有黑糖低聚糖成份，有降低血糖的作用，黑砂糖使体温升高，促使血糖的燃烧。另外，黑砂糖含有丰富维生素B1、B2、铁，亚铅，钙、钾等矿物质。
体内蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖）的三大营养摄取过多，因此体内燃烧、利用不可缺少的维生素、矿物质不足、引起生活习惯病，黑砂糖是良好的健康食品。
生姜的效果：
生姜被用于中药150种药方中，中医学《伤寒论》中生姜使体暖（血流顺畅）是脏器的活动活性化，排出体内多余水分，促排气，有助于消化。
生姜含有姜油酮、姜辣素、姜稀酮分割成份，姜功效如下：
1:血管扩张，血六顺畅，体温升高
2:减弱血小板凝集力，预防血栓
3:体温升高，增强白细胞、提高免疫力
4:发汗、解热、祛痰、镇咳
5:促排尿、改善浮肿、体内水分过多
6；改善脑血流，防止抑郁
7:促使胃液、胆汁，肠液的分泌，提高消化
8:杀菌作用（食物中毒菌、肠内有害细菌）
9:降低血液中胆固醇
10:促进肾上腺髓质分泌肾上腺素，提高心情
制作方法：生姜磨成汁、红茶是一包样子的，放入热水，黑砂糖（蜂蜜也可以）姜汁，既可以饮用了，很简单。
