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肾虚是很打击男性自信的一种疾病，而正是这种疾病已经成为了日常比较常见的疾病。其实，轻度的肾虚并不可怕，只要注意日常饮食、作息即可。但是如果你的大小便如果出现下面这些症状，则要警惕你的肾虚可能已经很严重了。  有些人早上起来小便的时候，会出现小便清长的情况，即小便时间很长，同时小便的颜色比较清淡，这是肾阳虚一种比较典型的症状。如果出现上面的症状，基本可以确定已经患了肾阳虚，而且病情较为严重。 而且，除了小便清长外，肾阳虚的人小便的时候还会有其他症状，如小便后还有尿意，夜尿频繁等。 中医认为，肾脏主司前后二阴，所以，除了小便可以看出肾阳虚外，大便也能看得出来。通常肾阳虚的人在大便的时候会出现便溏的情况，严重的肾阳虚患者甚至还会出现五更泻，也就是每天到了五更的时候，患者就会开始腹泻，这是肾阳虚最为典型的症状。  中医方子6种中药泡水喝治肾虚 在中医方子里面，有一个比较有名的治疗肾阳虚的方子，他叫做丁香覆盆子茶。这个方子主要使用6种配料配制而成，包括枸杞子、丁香、芡实、覆盆子、益智仁、肉桂。做法如下： 配料：枸杞子（4g）、丁香（3g）、芡实（4g）、覆盆子（4g）、益智仁（4g）、肉桂（3g） 做法：将上述配料碾碎，并装入茶包中，注入热水浸泡5分钟即可饮用，每天2杯。  这6种中药都具有比较好的调理肾阳虚的作用，其中枸杞子可以补肾益精，益肝明目；丁香所含的丁香酚可以帮助改善肾脏功能；芡实可以益脾肾，健脾祛湿，起到固肾的作用；覆盆子具有升阳、益肾固精的作用；益智仁可以帮助补肾固精、壮阳；肉桂能够补火助阳、通经脉、驱寒气。丁香覆盆子茶将它们按照一定比例进行配伍，从而将它们调理肾阳虚的作用发挥到最大。建议大家最好选择现成的丁香覆盆子茶，毕竟如果自己动手配制的话，比较难控制比例，影响最终的效果。 肾阳虚的人除了要坚持用上面的方子进行调理外，日常也要注意节欲保精，合理作息，尽量不要熬夜，避免劳累过度。只有这样，配合做好日常的作息和饮食，这样才能获得比较好的效果。不然一边补肾一边消耗，是不能获得治疗效果的。 |
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