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前列腺在盆腔的底部，膀胱以下，尿道以上，前方是耻骨，后方为大肠。它的功能是分泌前列腺液，促进精子增长是男性的性腺，并控制排尿。前列腺炎是一种男性泌尿生殖器官疾病，现在男性的前列腺都不是太好，前列腺疾病的高发时期是20-50岁年，数据显示我国成年男性中每10个人中有3-4个存在不同程度的前列腺问题，前列腺炎是比较难根治的，还会影到男性生育能力。那么前列腺病变有哪些症状呢？
频繁上厕所，小便时腹部或尿道内有放射痛感，且排尿结束后痛感仍会维持一段时间。如果长期不去解决，疼痛感往往会向外波及到会阴、小腹、腰骶部、耻骨和腹股沟区域。并且经常觉得头晕乏力、双目无神、精力难集中。加强前列腺炎的自我保健尤其重要。那么，在饮食方面，前列腺炎吃什么能起到好的保健效果呢?
前列腺的“守护神”找到了，坚持每天吃点，消炎杀菌，前列安康
南瓜子
南瓜子是含锌的食物，能通络利尿，散血消肿，并能防止矿物质在体内积聚成结石，继而减轻炎症和增生。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。
苦瓜
苦瓜的维生素C含量丰富，有清热解毒、利湿、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。苦瓜能够治疗前列腺炎、尿路感染。泡水，凉拌、炒熟吃均可。
红枣
经常熬夜加班的男士，肝脏排毒会受到阻拦，此时需要一些能量让其疏通。而这种能量在红枣中就可以找得到--红枣有养血、补血的作用，中医认为肝脏藏血，血液丰盈将有利于促进肝脏，前列腺排毒。所以，想要有好前列腺，每天下午吃3颗红枣吧！
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苹果
缺锌时男性附属性器官变化很大，对精子的形态功能均有损害。前列腺是精浆锌的来源，而精浆锌是保证精子获能提高精子活力及穿透力的重要因素。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显更低，苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。男性多吃苹果能保护性功能。
决明子
决明子在一些减肥茶饮中经常用到，它有护肝补肾的作用。经常用决明子泡水喝，不但可以保护男性的前列腺预防其发生各种疾病，还对于便秘有着不错的缓解作用，是很利于我们身体健康的。
以上图片均来自网络 | 苹果
缺
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苹果
| 锌时男性附属性器官变化很大，对精子的形态功能均有损害。前列腺是精浆锌的来源，而精浆锌是保证精子获能提高精子活力及穿透力的重要因素。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显更低，苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。男性多吃苹果能保护性功能。
决明子
决明子在一些减肥茶饮中经常用到，它有护肝补肾的作用。经常用决明子泡水喝，不但可以保护男性的前列腺预防其发生各种疾病，还对于便秘有着不错的缓解作用，是很利于我们身体健康的。
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苹果
缺锌时男性附属性器官变化很大，对精子的形态功能均有损害。前列腺是精浆锌的来源，而精浆锌是保证精子获能提高精子活力及穿透力的重要因素。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显更低，苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。男性多吃苹果能保护性功能。
决明子
决明子在一些减肥茶饮中经常用到，它有护肝补肾的作用。经常用决明子泡水喝，不但可以保护男性的前列腺预防其发生各种疾病，还对于便秘有着不错的缓解作用，是很利于我们身体健康的。
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缺锌时男性附属性器官变化很大，对精子的形态功能均有损害。前列腺是精浆锌的来源，而精浆锌是保证精子获能提高精子活力及穿透力的重要因素。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显更低，苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。男性多吃苹果能保护性功能。
决明子
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