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冠心病和作息有很多的关系，作息影人的心脑血管健康。作息不规律，女子患罕见寡妇血管冠心病，因为喜欢吃油腻大的食物，口还比较重，再加上不科学的作息时间，沈阳市一名女子患上了罕见的寡妇血管冠心病。这种疾病的发病率本身比较低，但是死亡率却高达95%以上，往往治疗时间只有短短十几分钟，但发生在年轻女性身上十分罕见。 日前，沈阳一名女子突然发现连回家上楼都走不动了，这样的症状出现了一个多星期，但她去了好几家医院都查不出问题。 这期间还有好几名专家给她做了会诊，但是各种心脑检查都查不出问题，各项指标也都正常，甚至还进行了“心电图平板运动试验”，也都没出现异常。但是她的病却越来越重，甚至连上班都不行了，只能在家躺着。 专家最后发现，这名35岁的女子患上了通常只有男人得的寡妇血管冠心病。 寡妇血管冠心病 在临床，将左主干和前降支近端血管严重病变称为“寡妇血管”。一般都是中老年男性患病，本身发病率就低，占冠心病发病率的5%。通常会造成男性死亡，所以称之为寡妇制造者。不过在临床遇到女性患者还是很罕见的。经过检查和询问，最终医生推测，这名女子很可能就是因为平时的饮食习惯和作息时间不规律，导致了这种疾病的发生。 专家表示：“要想避免出现寡妇血管冠心病，建议市民挺好选择清淡饮食，不要摄入过多脂肪，也不能摄入更多盐分。一定要留心控制自己的高血压、高血脂、高血糖，多运动，少抽烟。” 一般常见的预防冠心病的方法有： 1、有氧运动、动静结合 长期久坐的生活方式(即缺乏体育锻炼)，与高血压、血脂异常、吸烟以及肥胖一样，是冠心病5个主要危险因素之一。适量的有氧运动，如定期体育锻炼，以及脑力活动，如苦思冥想等动静结合的活动，可以控制体重指数(BMI)、腰臀比(WHR)，增强大脑功能，提高智力，对于预防冠心病具有重要意义。 2、情绪稳定、心态平和 研究表明，情绪障碍与躯体疾病共存十分常见。急性负性情绪，如抑郁、愤怒、焦虑、急性精神压力等，可激发潜在的致命性心脏病，如急性冠脉综合征。焦虑是与肥胖、高血压、高血脂同等重要的心血管独立危险因子。日本的一项研究表明，愤怒、生活方式和社会经济地位是日本都市中的中年人重要的冠心病病因;紧张、挫折、悲伤等急慢性精神压力可诱发心肌缺血，导致冠心病。保持乐观、稳定的情绪与平和良好的心态，避免紧张、激动、发怒等，不仅是预防冠心病的重要方法，也是实现健康长寿的关键和秘诀。 3、科学饮食、营养均衡 地中海沿岸国家以吃橄榄油、蔬菜、水果、海产品、豆类和面包为主。有很多研究证明，这种富含ω-3脂肪酸和a-亚油酸的饮食，对心脑血管疾病具有预防作用，对预防冠心病有显著效果。而补充超长链ω-3脂肪酸，可使心脏病死亡率降低30%，使猝死降低45%，即使小剂量对心脏也有保护作用。长期坚持地中海饮食，可使冠心病的发病率明显下降。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：李振欢） 
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