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舒张压在民间常常别老百姓称之为“低压”，低压高的情况在现实世界非常多，很多人都会问“张大夫，我就是低压高，怎么治疗最好呢？”这个问题具有普遍性，今天张大夫来说一说。 其实，低压升高的整体治疗策略，基本上等同于高血压的普遍治疗策略。无外乎就是先严格改善生活方式3个月，如果效果不佳可以启动降压药物治疗。但是对于很多低压高的患者来说，张大夫特别指出几个平时生活中，需要特别注意的地方，比如说低盐饮食，这一点一定要特别注意，尽量把每天的食盐摄入量控制在6g以内；同时减少熬夜的机率，因为熬夜对于血压的影响很多；减少坐着玩电脑或者手机的时间；注意科学的运动锻炼，运动锻炼做得好可以很有效的降低血压；饮食注意清淡，少油腻；心态尽量平和；最后就是一定戒烟限酒。 如果能够把我上面说的这几点做好，我想无论是什么样的舒张压都是能够降低的。 |
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