长期嗳气可能是由于胃病导致的,而对于这种嗳气胃病可有以下几种食疗方法: 鱼香茄子煲: 主要用料:茄子500克,猪瘦肉100克。 预制加工:将茄子洗净,切去茄子的两头,剞上花刀,切成小段;猪瘦肉用热水洗过,切成细丝,加适量精盐腌渍后备用。 烹调工艺:炒锅放在火上烧热,加入植物油,烧至七成热时,推入茄子,用漏勺翻动,至茄子失水变软时,用漏勺捞出,控干油。原锅内加入植物油,烧至七成热时,放入葱段、生姜丝、蒜泥,煸炒至发出香味时,加豆瓣辣酱炒散,加入肉丝,翻炒几下后,加入茄子,再加酱油、精盐、辣椒、味精炒匀,用湿淀粉调稀勾芡,倒入煲锅中。将煲锅放火上,用小火煲10分钟左右,加入食醋适量,加入味精、葱花,淋上少许香油即可。 荷叶蒸鸡: 主要用料:鸡净肉150克,鲜荷叶半张。 预制加工:将鸡净肉去皮,切成大片,上浆后备用;鲜荷叶洗净,切成小张,用热水浸泡一下,使其变软。 烹调工艺将荷叶用干净抹布擦干水分,叶背向上,平放在砧板上,每放一片鸡肉用一层荷叶包好,包起后,折口向下,放在大盘内。将盘子放入蒸笼内,盖好,用旺火蒸约半小时,取出,打开荷叶,装盘即可。 青蒜苗炒肉: 主要用料:青蒜苗200克,猪瘦肉75克。 预制加工:蒜苗择去老的根茎,切成3厘米长的段;猪瘦肉用温水洗过,剁成肉末。 烹调工艺:将炒锅放在火上,加入植物油烧至七成热时,加入生姜丝煸炒至出香味,加入肉末翻炒,烹入黄酒,炒几下后放入蒜苗,翻炒至蒜苗变软,加入白糖、酱油,炒至蒜苗熟透,加少许味精翻炒均匀,盛出装盘即可。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:linli) ![]()
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