西红柿配上嫩豆腐，排毒美容，孩子大人都爱吃！

食材解读

日本豆腐是经过科学配方而制成，洁白晶莹,营养丰富。

 

常吃能起到祛脂降压的效果，使得血压更容易控制，有效改善微循环。

 

还能化痰解毒，清理体内长期淤积的毒素，起到消炎美容，增加身体健康的功效。

外脆里嫩的玉子豆腐，裹上酸甜浓郁的番茄酱，家里有小朋友的，肯定特别受欢迎~

 

多做一点，拿来下饭或者拌面也非常的好吃!

步骤解说

[ 材料 ]

 

日本豆腐、西红柿、番茄酱、

葱、糖、盐

 

[ 做法 ]

 

1、首先把葱切葱花备用

2、将日本豆腐切成厚约一厘米的片

3、热锅，冷油放入日本豆腐，小火煎至两面金黄，盛出备用

4、锅中留油，放入番茄酱炒香，放入切块的西红柿翻炒出沙

5、再加入煎好的豆腐，使其均匀裹上番茄酱

6、放入糖、盐调味

7、装盘后撒入葱花即可

　　

提示

煎日本豆腐时不要频繁翻面，煎到一面硬底了再翻到另一面，不然会碎。