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垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。 小编好不容易给大家找全了十大垃圾食品， （但是，为什么好吃的都被称为垃圾食品呢？） 一起来瞧瞧吧，有几种是你的最爱[Smirk][Smirk][Smirk] 1️⃣ 松花蛋
松花蛋里含铅，这很多人都知道，所以大家买无铅松花蛋以为这样就可以放心食用了。其实，无铅松花蛋同样含铅，成人还可以，对于儿童还是少吃为好。
2️⃣ 臭豆腐
研究证明,豆制品在发酵过程中会产生甲胺,腐胺,色胺等胺类物质以及硫化氢.它们具有一股特殊的臭味和很强的挥发性,多吃对健康并无益处.此外,胺类物质存放时间长了,还可能与亚硝酸盐作用,生成强致癌物亚硝胺。
3️⃣ 味精
过多食用味精后，人体血液中的谷氨酸含量就会升高，会妨碍钙和镁的吸收，从而造成短期的头痛、心跳、恶心等症状，且对生殖系统也有不良影响。
4️⃣ 咸菜等腌制类
咸菜等腌制类蔬菜中含有亚硝酸盐，大量使用会导致急性中毒、致癌。
5️⃣ 方便面
方便面吃多了不仅容易得肠癌更会，导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病。
6️⃣ 葵花籽
如果平时吃太多葵花籽的话，都是会很容易上火的，甚至吃太多瓜子的话，会导致体内肝炎旺盛，导致脸上疯狂长痘痘，上火起来，还会喉咙疼痛，所以尽量少吃。
7️⃣ 猪肝
猪肝是猪体内的主要解毒器官。食物中的有毒有害物质大多经肝脏进行代谢转化，然后排出体外。猪从出后到屠宰中间用了不少的药物来治疗一些疾病，还有疫苗的注射。大量的药物残留都集中在肝脏上，多吃可能会引起中毒或过敏。此外，猪肝中含有高胆固醇，吃过多的猪肝会加重心血管疾病。
8️⃣ 烤牛羊肉
熏烤时可产生数百种有害物质，其中熟知的一种叫“苯并芘”。在熏烤肉类制品时，这种物质会大量产生，而烤鱼、烤肉时油脂滴落在炭火中燃烧冒烟时，这种致癌物的含量急剧上升。许多国家的调查表明，爱吃熏烤食品的居民中，胃癌等癌症的发病率较高。
9️⃣罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
此类食品破坏维生素，使蛋白质变性，并且热烈过多，营养成分低。  油条等油炸类食品
此类食品会导致心血管疾病，富含致癌物质，破坏维生素，使得蛋白质变性。
世界十大垃圾食品，六大都是我的最爱，中毒已深~ 既然是垃圾食品，可根据自己情况，适当食用，可能的话就少吃一些或者不吃，一起加油~ 蒙歌优品~专注推广安全食品 —— END —— 安全、健康、绿色、有机 |
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