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丧三年，常悲咽，悲念亲恩也。 居处变，酒肉绝，身心如一也。 悲念亲恩是人之常情，孔子有个弟子叫宰予，他说，儿女为父母守孝三年，会不会时间太长。 孔子听了就很生气地说，难道你没有从父母那里得到过三年的抚爱？儿女在父母那里三年才免父母之怀，所以三年之孝，天下之通孝也。 真正的孝道，大家不要被形式所迷惑，古人有些围庐守孝，也有些三年不见客，更有些把家里所有装修都卸下去，吃清斋淡饭，住的地方保持简陋，这些其实都是尽孝的形式。 时代变了，形式也会有所改变，但孝心始终如一。 对父母的缅怀想念，不用《弟子规》讲，谁都会有。 这是仪式，这种仪式能够帮助失去至亲的人们释放哀痛。 你想想，把家里搞得喜气洋洋，喝酒吃肉，下馆子，到处旅游，这样跟哀痛的气相冲，表面上看似不孝，实际上也会对自己身体造成巨大伤害。 这点从中医里头就可以得到证实，一个人一边有悲哀的事，中医认为悲则气下，一面又应酬喝酒吃肉，这样欢天喜地，气机往上越，一上一下，就会相冲，身体消受不了。 有个家庭他孩子在海外，由于家中老人过世，孩子没能来得及回来。 孩子一直报憾，结果得了各种莫名其妙的病。 头痛胃痛腰痛，吃不安，睡不香，找医生看，居然不太有效果。 然有一个有经验的算命先生说，你回想回想，是不是有些非常后悔的事，比如家里有亲人过世，你并没有尽到孝道。 这孩子听后点点头，然后算命先生建议他回家尽孝，饮食清淡，怀念至亲。 结果在家里两个多月，他的病就好了。 可能有人会觉得很奇怪，为什么医院也检查不出来的问题，就靠这种仪式，居处变，酒肉绝，把悲痛释放出来，身体就好了？ 难怪很多悲伤难过，大哭一场，就好多了。 中医认为百病皆生于气，你如果始终懊悔，纠结在心里，药是没法把心结打开，你只有回到那个病因原点，以尽孝道，清心寡欲，淡泊饮食，祷念双亲，这样心结一了，身体马上就好。 这种现象在当今心理学上就得到很圆满的解释，大家可以去看看心理学上有很多靠仪式来疗伤的案例。 虽然每个国家都有不同的仪式，但共同达到释放悲痛的效果却是一致的。 大家别小看《弟子规》这，居处变，酒肉绝，不单是你在尽孝，而且也是对你身体进行保护。 为什么呢？因为传统中医认为，你如果情志处于悲愤懊悔，愤怒状态，这时如果再吃酒喝肉，享受各种肥甘厚腻，身体就容易堵塞气滞，民间叫做吃了压气饭，这种病最难治，而且一旦得上，生活质量就会很差，很容易疲劳。 所以古代善于养生的智者，都会告诉人们，太激动，太愤怒，太悲伤时，却莫立马进餐，不要立马吃难消化的酒肉，应该等情绪平复才吃饭。 如果确实很难平复，又肚子饿，想吃点东西，最好少吃荤多吃素，少吃肥甘厚腻，多吃些清粥淡饭。 这些容易消化转化的东西，吃进体内，就不会壅堵滞塞，变生百病。 所以越是哀痛，越要饮食清淡，这条规仪是在保护哀痛的人，是老祖宗们的良苦用心啊！ 所以你如果不学点心理学，不学点中医学，你有时真看不懂《弟子规》里的有些规仪以及饮食戒律。 一个人在病痛过程中，清斋淡饭，有利于从病痛里头走出来。 《伤寒论》张仲景称这种现象为损谷则愈。 后世称之为疾病以减食为汤药。 但一些不懂的人，以为这些是封建时期留下的糟粕，结果孩子生病后，刚康复，马上炖鸡汤排骨，一喝进去，营养没补上，炉烟虽熄，灰中有火，马上又咳嗽痰多。 所以很多家里的孩子感冒好后，咳嗽半个月都咳不干净。 还有些孩子去参加完丧礼后，就吃不下饭，睡不安稳，头晕头痛，得了怪病，家里人还以为是什么邪魔外道上身，其实这些都是在胡猜。 那是什么原因呢？是因为很多家人没有做好，居处变，酒肉绝这点。 本身参加丧礼就是情志剧烈波动的环境，你如果还暴饮暴食，就像狂风加暴雨，身体肯定受不住，经脉很容易扭曲，气机很容易逆乱。 所以真正懂养生的人，在丧礼桌上，就吃点清斋淡饭，喝点水，绝不碰那些酒肉，这样顺应这种悲哀的氛围，身体就不会有各种各样，奇奇怪怪的病。 对于现在农村搞丧礼，一搞就搞大排场，而且用各种强大的音乐，酒桌上鸡鸭鱼肉应有尽有，大家想想，究竟是在庆贺还是在哀悼。 在不适合的环境中出现再美的食物那都吃不下去，你想想如果你在沉痛之中，你是否能够吃进这些东西。现在人们都不相信自己的感受，反而去追求各种富贵排场。 这些东西不仅在铺张浪费，而且更是在制造疾病。 真正的丧礼应该从简，应该居处变，酒肉绝。 你如果搞气派，搞排场，那不是真正的丧礼，而是在搞面子，中国传统真正的礼仪是重实质，而不重形式的。 你把形式搞得越夸张，实质就越显得没有。 大家从这段《弟子规》里头，更要学到情志剧烈波动时，应当清淡饮食的道理，甚至吃素，对身体更有好处。 你越是悲伤，吃进酒肉，肥甘厚腻，身体经脉就越是堵塞，中医讲不通则痛，这种经脉气机不通，各类病痛不请自来。 有个妇人，她边吃饭边责怪自己的孩子，因为孩子这次考试又考不及格，在家长会里头令她抬不起头来。 以前孩子都是名列前茅的，可不知怎么样不断退步，自从家里一买电脑后，孩子的心都不在书本上。 这样骂完娃子后，又吃完饭，她马上觉得胃胀肋胀，头痛腰痛，彻夜难眠，赶紧去医院检查，没查出原因来。 她找了个中医，中医一把脉说，说你是不是气在头上，又吃了饭？ 她一回忆，就点了点头。 中医说，下次别再这样了。 她问，这是为什么呢？ 中医说，有经验的老阿婆都知道这是吃了压气饭，情绪大怒大悲，大忧大恐，别急着吃饭，会吃内伤的，特别是别吃那些难消化的，即使要吃也喝点粥，别吃快，这样气顺则百病消，否则气郁气逆则百病生。 随后老中医只给她开了逍遥散跟保和丸，一个疏肝理气，一个健脾和胃。 药没吃完，这身体就好了，肋也不胀，胸也不闷，神清气爽，腰痛消。 还好及时发现，及时找到会看病的中医，不然的话，这病拖延下去，那种难受折腾真就人没办法。 后来中医就给她几句话，节饮食，戒嗔怒，惜精神。 可见《弟子规》叫酒肉绝，就是教人节饮食，这些规矩不是束缚人的，而是保护人健康的。也只有看得长远的人，才能懂里面的智慧。 所以我们常说，什么是最好的医嘱，《弟子规》落实了就是最好的医嘱。 靠药物，可以解决一时的疾病，而靠教育，才可以一辈子的疾病。 |
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