可怕！这种吃出来的病竟位居“夺命榜首位”！这四类人要小心，吃不对可能出人命！

导读  

前段时间，国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告 2017》，推算我国心血管病患病人数已达2.9亿。

从死因构成分析而言，目前心血管病死亡占居民疾病死亡构成40%以上，居首位，高于肿瘤及其他疾病。

而四高（高血压、高血糖、高血脂、高尿酸），正是导致心脑血管疾病的罪魁祸首。

得了四高，饮食忌口就变得尤为重要，比如高血压患者要少吃盐，高血脂患者要少摄入胆固醇等，否则指标就会经常波动、不稳定，为心脑血管疾病埋下了隐患。

哪些能吃？哪些不能吃？很多人搞不清楚，一旦吃错，还可能有危险。

今天，壹姐为大家准备了一张超全的食物红绿灯表，在家里贴一份，就再也不用担心吃错啦~~

高血压食物红绿灯表

高血脂红绿灯表

高血糖食物红绿灯表

高尿酸食物红绿灯表

怎么样，是不是超级全的一张食物表啦？！

以后想吃的时候翻出来对照一下，能不能吃一目了然，非常方便实用~

本文内容来源：健康时报、邵逸夫医院