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乌发润发通常是指改善须发黄灰白，干枯无泽的情况，使头发黑亮。毛发萎黄，枯黄，灰白除了膳食调理之外，还可以通过按摩的方法防治： （1）指梳头发：双手五指微屈，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进，反复操作20至40回。 （2）按压头皮：双手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，接下来按压头顶两边头皮，直到整个头部。按压时头皮有肿胀感，每回按2-3分钟。
（3）提拉头发：双手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直到全部头发都提拉一回，时间2-3分钟。 （4）干洗头发：用双手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，2-3分钟。 （5）拍打头皮：两手四指并拢，轻轻拍打整个头部的头皮1-2分钟。 （6）穴位按摩：以拇指分别点按双侧肾俞，脾俞穴120回，手法由轻到重。以拇指分别点按足三里，三阴交，太溪穴各120回。 以上按摩法每日早晨和晚上各做一回。长时间坚持，能够防治白发，脱发，头发干燥，枯黄等。 转载保留链接，尊重别人，尊重自己，好人好运，谢谢 
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