 导语：您家的孩子是不是经常生病？您是不是一直在寻找可以不吃药就能增强孩子免疫力的方法？孩子生病，家长比孩子还难受，下面我将为大家分享一下关于如何提高孩子免疫力，让孩子少生病的相关小儿推拿知识！ 什么是免疫力？ 从西医思维来讲，免疫力是人体自身防御机制，是人体识别和排除异己的生理反应，简单说就是人体防御能力。 从中医思维讲，指人体的正气，《皇帝内经》讲“正气内存，邪不可干”。当人体的正气虚时，六淫邪气入侵，人就会容易生病；当一个人的正气旺盛，就会与致病邪气相抗衡，就不会生病。当正气不能抵挡邪气时为虚证，病情就会加重。通俗来说就是人体正气足了人就不容易得病，正气增强病原体就很难入侵。 什么是正气？ 肾的阳气是根基，肾气足了正气就足了，所以肾的阴阳平衡是人体健康的基本表现。中医正气包括了营、卫、气、血、精、神、津、液和腑脏经络等功能活动。  引起孩子生病的原因 邪气入侵或人体内在产生邪气导致人体容易生病。 邪气指各种致病因素，包含：风、寒、暑、湿、燥、热（火）、食积、痰饮等。 孩子方面，最多的就是外感（风、寒、暑、湿、燥、热（火））和内伤（饮食伤脾胃的问题）、情志（肝火和心火容易旺盛，受惊吓）等问题导致孩子免疫力低易生病。 正气和邪气是一个矛盾体，如果孩子正气强，即使生病了也很容易康复，如果正气弱，恢复的就会慢！所以，中医把正气作为一个重要标志！也就是说，正气强的孩子生病时发病轻、病位浅、病程短、较易恢复；正气弱的孩子生病时就会发病重、病位深、病程长、恢复慢！ 如何增强正气？ 中医讲，先天正气很重要，出生带了多少就是多少！如果把正气比作液化气罐，出生的时候有的人带了10斤、有的人带8斤、有的带了5斤，也就是说每个人先天带的正气不一样，先天带的正气越足就会比正气弱的人体质更好一些！但是，我认为更重要的是能否阴阳平衡！其实，中医讲究的是中庸思想，如果先天正气弱一些，后期阴阳平衡也会减少生病的几率。 如何才能阴阳平衡？ 心肾相交就是阴阳平衡的一个过程！肾气是人体的一个根基，肾气足了，每个脏器上的阳气就会在本位上，这样发挥的就是一个正气的作用。如果肾气不足也就是肾水不够强大，身体中的火就会有向上蔓延的趋势。这是因为，肾气强大才可以收拢住身体中的火在五行中运行，如果肾气不足，火就会有向外蔓延的趋势。比如，心火大就会舌尖红（心之苗在舌），有溃疡等；胃火大就会牙疼、牙龈肿痛、牙宣出血、便秘等；大肠火大就会咳嗽（火走在肺经上）、下牙槽疼等。这些症状代表了不同的火向上蔓延的位置（经络）不同，说明了我们的火没有在本位上，其根本原因是因为我们的肾气不足。因此，中医讲，肾气是根本，阴阳平衡是标志！  免疫力弱的表现 孩子免疫力弱的表现主要有：脾和胃不平和；肝和肾不平和；心和肾不相交；肺气弱的表现。大的方向就是分阴虚和阳虚： * 阴虚生内热，表现为手脚心热、盗汗、便秘、脾气暴躁等； * 阳虚生外寒，表现为手脚凉、反复感冒、没有力量、动则气喘、怕冷、自汗等。 为什么“阴虚生内热”？ 因为阴和阳的关系就相当于水和火的关系，正常人体是平衡状态，水和火是平衡的。如果阴虚了说明水少了，相对的火就多了，此时就会有内热。为什么说是内热而不是有外热呢？这是因为阳气要保护人体最重要的器官，即五脏和大脑。所以就容易有内热。 为什么“阳虚生外寒”？ 其实内寒也会有的，但是外寒更明显！人体是很聪明的，阳气保护人体最重要的器官，当我们阳气弱的时候，就会失去我们的远端部位来保护我们的内在阳气的供应。所以，如果一直阳虚，五脏就会虚寒！ 通过五行看免疫力弱的表现 如果孩子非常能吃，胃火特别盛，但是还不长肉，代表孩子正气不足。因为特别能吃还吸收不了，就会产生内热，这样毛孔就会张开，就会容易感冒，这样脾胃不和谐的孩子就是抵抗力弱的孩子。 还有一种孩子脾气大胆子小，脾气大一般是心火肝火盛，也就是说肾阳的正气不足，心火肝火上延到了上面，所以脾气比较大；胆子小是因为肾是主恐，肾气不足的孩子就容易受到惊吓、恐高，这也是属于正气不足。 还有一种孩子，经常生病，见风就流鼻涕，还总也不爱好，就是常说的“弱不禁风”，属于肺气弱的孩子，也是免疫力弱正气不足的表现！ 中医能比西医更早的发现问题 中医通过脸色、神、舌、苗窍，就能看到内在问题。比如孩子总爱长麦粒肿、眼睛总爱充血、一上火就走在眼睛上、总爱扁桃体发炎、口唇容易有疱疹，这样的孩子都属于正气弱的孩子！ 有的孩子脸色灰暗没有光泽、发黄、肌肉松软属于脾气弱的孩子，也属于正气不足；有的脸色苍白，见风就容易感冒属于肺气弱的孩子；脸色发青，容易受惊吓属于肝火盛的孩子。所以，正常的脸色应该白里透红，如果脸色长期能够看到五色（肝主青、肺主白、肾主黑、心主红、脾主黄）其中的一种，就属于亚健康的孩子！ 总体来说，如果孩子总是脸色不好，总是弱不禁风，总是反复生病、咳嗽、流鼻涕，生病不爱好，总是医院的常客，吃不好饭、睡不好觉，爱出汗，这样的孩子都是正气不足、免疫力低下了，大家可以将自家孩子对比一下看看！ 如何提高孩子免疫力？  1、吃的有节律、合理——五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。蛋白质每餐不超过1/3，让孩子养成不挑食的好习惯。 2、充足的睡眠——滋阴潜阳（阴是阳之母，血是气之母）。 3、让孩子适当进行户外运动。 4、注意孩子情志上的引导。 5、减少滥用抗生素，抗生素的过度使用会降低孩子体内的阳气。 提高孩子免疫力的推拿手法 1、分腹阴阳  两肋以下的腹部，分推50下。 2、摩腹  患儿取仰卧位，家长用手掌对整个腹部做顺时针方向的按摩5-10分钟，操作需要在腹部放少许滑石粉或者爽身粉减少皮肤摩擦。 3、按揉足三里  足三里位于外膝眼下3寸，胫骨旁1寸。家长用拇指指端作按揉3-5分钟。 4、捏脊  让患儿俯卧床上，用双手拇指和食指、中指捏住小儿脊柱骨上皮肤，做从尾骨处开始直到平肩处的两手交替翻动皮肤。要求中间不能滑脱，如滑脱则需重新开始，捏脊5-7遍。 关于“如何提高孩子免疫力”的相关内容，我们今天就分享到这里！我们建议家长带孩子到正规的小儿推拿机构进行专业调理，让孩子健康成长！如有任何疑问，欢迎您在下方留言与我们交流互动！
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