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很多家长都问过雨妈这样的问题：宝宝感冒发烧了，食欲不太好，怎么让孩子多吃点饭？吃什么对退烧有帮助？ 儿童发热类型 宝宝发热类型不同，选择的食物也有所不同，我们要先了解清楚： 无病 孩子的正常体温是可以在一定范围内波动的，短暂的体温波动，全身情况良好，又无明显症状。 低热 体温低于38℃。 中度发热 体温在38℃~39℃之间，可以采取物理降温方法。 高热 体温在39℃~41℃之间。 一般发热急性期或高热期主要吃流质的食物，而恢复期、退热期吃半流质食物。 发烧可以吃的流质食物 米汤 适量加些米汤可供给一些碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。 鲜果汁 多喂白开水或蔬菜水果汁，有利于出汗和排尿，促进毒素排出。鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。 在夏天，可以喝西瓜汁；在秋冬季节，可以喝鲜梨汁；新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。 绿豆汤 绿豆属凉性，有清热解毒的作用。 发烧可吃的半流质食物 藕粉、代乳粉、稀饭、烂面等。 注意：宝宝发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物，以免造成腹泻。 如果宝宝食欲不好，不要勉强吃东西，以免吃了以后胃部不舒服吐出来。 宝宝发烧期间不要吃凉的，建议妈妈把水果温热一下再给宝宝吃哦~ 菜末米汤 食材： 油菜心适量、米粉少许、高汤适量 做法： ①青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。 ②锅内加高汤烧开，因为高汤本身有油，所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内，汤变得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就变成糊，而不是汤了。 ③加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。 百合绿豆汤 食材： 绿豆100克、百合2个、雪梨半个、西芹1小截、清水1000毫升 做法： ①将绿豆倒入锅中，加入清水，水煮开后，继续用大火煮2分钟，关火，从绿豆汤中捞出绿豆仁。 ②将鲜百合、雪梨丁、西芹丁放入锅中，加入绿豆水，再次煮沸后用小火煮5分钟即可饮用。 小儿发烧时需注意哪些 发烧的日常护理上，美国儿科学会有以下一些建议： 1、发烧时别“捂”孩子，这样会阻止身体散热，并可导致体温上升。确保孩子的卧室温度适中。 2、有些家长会使用洗温水澡的方式降温，这是物理降温的一种方式，但是，让孩子在发烧时洗澡有的宝宝会觉得不舒服，如果宝宝排斥这种方式也不要勉强。 3、禁止使用酒精或冰袋/冷水澡（会导致冷战，反而让体温上升）。 4、提供大量的液体以免脱水，因为发烧让小朋友比平时容易丢失液体。白开水是不错的选择。如果孩子有呕吐或腹泻，请咨询医生是否需要补充儿童专用的电解质饮料。 什么情况下需要带宝宝看医生 ●小于3个月的宝宝突然出现发热，有可能是某种疾病造成的。 ●持续超过5天的发热，提示可能不是普通感冒引起的，需要查找引起发热的原因。 ●体温超过39℃，通过应用对乙酰氨基酚或布洛芬后2个小时后仍不退热。 ●宝宝行为发生改变:比如不爱玩耍，很少说话，没有食欲，对周围食物漠不关心。 ●出现脱水症状：小的婴儿换尿不湿的次数减少，或大的宝宝小便的次数减少。 ●注射疫苗后体温超过39℃，发热时间超过24小时，需要找医生判断下是不是由于疫苗反应引起的。 ●宝宝出现抽搐。  |
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