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皮肤松弛、弹性差虽说是人体衰老的一种标志，然而可通过一些积极的方法加以预防与延迟。 调整好膳食结构。食物要多样化，营养非常高，荤素搭配合理。特别要注意从食物中获取足够的维生素，其中以维生素C、维生素E最为重要。因维生素C是人体代谢过程中必需的重要物质，能增加毛细血管的致密性，同时有利于产生骨胶原蛋白，使皮肤常常保持弹性；维生素E对胶原蛋白与弹性纤维有恢复作用。多食含有大量维生素C、E的饮食，自然会有助于皮肤弹性的改善。通常，水果与蔬菜含维生素C比较多，如柑橘、西红柿、苹果等；维生素E则存在于植物种子、果仁和豆类中，如花生、核桃仁、瓜子仁、大豆等。 尽可能不抽烟、不酗酒、少饮浓茶。 服用维生素片。适量的服用维生素C、E，有利于延缓细胞衰老的速度，最好在大夫的指导下进行。 搭配使用护肤品。维生素A合成形式的树脂酸能增进血液循环，促使皮肤生成骨胶原蛋白。 所以，皮肤松弛、弹性差的人，应该选择包含维生素A合成形式的树脂酸成份的营养类护肤品。 
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