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【腰痛、脖子痛的良方，不用去医院即可缓解疼痛！家有腰突、颈椎病者收藏】

腰椎间盘突、颈椎病出是一种常见的疾病，很多著名运动员都曾患这种疾病。他们患病的原因为长期外力损伤，导致腰椎间盆退变。
腰椎间盘突出的病因比较多，常见病因还有家族遗传、腰骶先天异常、腰姿不正、椎间盘受寒、受潮、突然负重等。
下面就给大家分享3种家常常用的治疗腰椎病的小偏方，简单实用、见效快，自己在家就可以治疗，不用再东奔西跑、四处求医问药：
方一：
附子(先煎)，桂枝、泽泻、炒白芍、猪苓、牛膝、杜仲、红花、防己、防风各10克，、杏仁。党参、白术、黄芩各10克，克，甘草6克。每日1剂，水煎2次，合在一起。早晚各服一次，1个月为一疗程。
方二：
熟地50克，白芥子20克，鹿角胶10克，肉桂、炮姜炭、生甘草各5克。水煎2次，将药汁混合，每日1剂，2次分服，同时用胡蜂醋配合按摩疗法。具体操作:把胡蜂醋喷到患者腰臀部，令其俯卧，用手揉搓到皮肤发热，局部按摩20~30分钟:解除腰臀部肌肉痉挛，以滚、按等手法使紧张的肌肉放松;若是感觉使用比较麻烦，可以用中药贴剂外敷代替。
方三：
在《骨科脊椎杂志》上，曾刊登过一篇专门针对膏药——七乌通贴治疗腰椎病等此类骨病效果较为显著的文章，坚持纯中药膏贴是由多种纯天然的中草药经过提纯熬制浓缩而成的膏体。
 
无添加，可直接贴在皮患处，透过皮肤表层深入渗透到病骨处达到消炎化瘀的作用，活血化瘀、修复受损的骨骼组织，减少对神经的压迫，从而逐步恢复健康，对于腰椎病、颈椎病、关节炎、等骨科问题的治疗效果显著，9成以上患者使用后不易复发，淘宝有售。
除此之外再分享给腰椎病患者一些腰背肌的锻炼方法：
1、退步走
每天退步走40~60分钟左右。走的时候尽可能往后倒，以不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中，退步走最简单易行。
2、游泳
在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者，又活动了腰部，腰部还不用承受压力，非常好的锻炼方法。
3、仰卧蹬车
仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10~15分钟，此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法，简单易学。