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柯大夫，你好。请问，同样大小的眼睛，为什么有人看起来很明亮，有些人则很暗淡？有没有什么办法让眼睛更亮？ 柯大夫
首先，眼睛明亮的第一前提是眼睛健康。 因此，预防、避免、治疗眼疾是亮眼的第一步。然而，问题来了：近视眼难以根治，又不想手术怎么办？ 其实，佩戴合适的眼镜本来就是美眼措施，反之，度数不合适导致不正常视物，让人看起来眼神怪怪的，没有美感。 其次，要保证眼睛足够水润。 长期屏幕工作者，眨眼少，泪液产生少，覆盖眼表的泪膜更容易破裂，眼睛很难有水汪汪的感觉。所以，工作间隙记得多眨眼，停下来看看远方。 最后，可以适当多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西兰花等。 我们都知道维生素A是构成眼视网膜感光物质的重要原料，缺乏它会导致夜视功能下降； 同时，充足的维生素A还能增加角膜光洁度，让眼睛更亮；反之则可能使角膜上皮细胞脱落、角质化，严重者就会让角膜粗糙。 不过，若无病理性情况，不建议随便补充维生素A制剂。 |
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